A visszautasítás napjainkban fontos készség, amelyet meg kell tanulni az érdekek védelme és a nyugalom fenntartása érdekében.
1. Értse meg, mi hajtja a vágyat.
Először is annak felismerése, hogy a beszédtől való félelem mögött nincs félelem, szorongás van más emberek véleménye előtt. Félő, hogy az elutasítás után abbahagyják a kommunikációt és elfordulnak. Valójában ezt a félelmet könnyű kezelni. Elég felismerni, hogy mindenkinek joga van saját érdekeihez, amelyek nem mindig esnek egybe mások érdekeivel.
2. Ismerje fel saját és valaki más felelősségét.
Világosan meg kell érteni, mi függ mindegyiken. Egy dolog megmenteni a sérültet az autóból, egy másik dolog annak segíteni, aki egyedül képes megbirkózni, vagy szélsőséges esetben tanulni.
3. Cseréljen helyet az ellenféllel.
Ehhez mentálisan váltson helyet azzal a személlyel, akinek problémája van. Fontos megérteni, milyen nehéz a helyzet. Ha megértjük, hogy másképp is tehetünk, akkor nyugalom van, hogy a másik önmagában is képes megbirkózni a felmerült problémával.
4. Ügyeljen arra, hogy ki kér segítséget.
Sajnos a manipuláció nem ritka. Ha elutasításuk után megsértődni kezdenek, akkor ez azt jelenti, hogy az ellenfél bármilyen módon megpróbálja elérni a célját. Ezért ezt a viselkedést kategorikus elutasítással kell megállítani. Egy másik esetben, amikor egy őszinte ember segítséget kér, akkor megfelelően mérlegelnie kell a kérést, és meg kell próbálnia megnyugtató szavakat találni.
4. A karakter megidézésére.
Sajnos nincs mód nélküle. Az önmagába, az erősségeibe és képességeibe vetett bizalom egyértelműen azt jelenti, hogy a döntés meghozatala után nem lesz bűntudat és megbánás.
