A "mindig mondj igent" elv kiválóan működhet a filmekben, miközben eléggé idegesíti a főszereplőt. A valóságban azonban sokakat foglalkoztat, hogyan lehet megtanulni megtagadni. Végül is egy egyszerű "nem" szó nagyban leegyszerűsítheti az életet, ha megtanulod időben kimondani.
Ahhoz, hogy megtanulja megtagadni az embereket, biztosan tudnia kell, hogy valóban szeretné, és ezt el kell fogadnia önmagának axiómaként. A kétség csak fokozza a légkört, és megakadályozza abban, hogy magabiztosan és megalkuvás nélkül mondjon „nem” egy embernek.
A legfontosabb az, hogy soha ne feledkezzünk meg arról, hogy a nem mondás nem jelenti az ember megsértését. És a beszélgetőpartner minden későbbi panasza csak az ő intoleráns és önző természetének következménye, és semmilyen módon nem vonja le a kedvességét.
A tagadás csak tagadás. És még akkor is, ha nehéz megmondani az áhított "nem" szót, amikor az ember segítséget kér, ne feledje, hogy nem szabad megcsalnia magát. Valami rejtett jelentést keresni saját szavaival olyan, mintha levágná az ágat, amelyen ül, és kárt okozna magában. Ha elutasítja egy barátjának vagy kollégának a megkeresését, csak azt állítja, hogy nem tud most segíteni neki, és ez minden!
Próbáld elképzelni, hogy nem magának az embernek mondasz nemet, hanem az imént hallott kérdésre és kérésre. Ne váljon személyessé, és akkor nem tűnik úgy, hogy megbántaná az illetőt. A visszautasítással nem hagyja abba a beszélgetőtárs tiszteletét, hanem felszólal arról, ami most nem felel meg Önnek.
Mivel két embernek az élet minden aspektusáról teljesen eltérő véleménye lehet, a legtöbb esetben nem felesleges megmagyarázni elutasításuk okát. Sokan megpróbálják viselni beszélgetőtársukat, hisz abban, hogy a hosszú meggyőzés megváltoztatja döntését. Éppen ezért határozottnak kell lenned, és ha szükséges, többször meg kell ismételned az álláspontodat. Akkor érezni fogja a várva várt könnyedséget, mert nem áldozta fel magát nyilvánvaló manipulátornak. Talán megtudhatja környezetének valódi szándékait, és csalódni fog sok barátjában és kollégájában. De ettől csak erősebbé és sokkal nyugodtabbá válik, mert azzal fogja megmenteni az idegeit, hogy nem azt csinálja, amit nem akar.
Képzelje el, hogy a nemet azt jelenti, hogy csak egy bizonyos utat választ. Életében minden ember naponta választ, hogy mi felel meg neki a legjobban. Ez vonatkozik az ételekre, ruházatra, filmekre és egyebekre. Ezért a „nem” nem csupán elutasítás, hanem csak a pozitív válasz alternatívája.
Világos, hogy a nemet megtanulni sok bátorságot igényel. Azonban azt sem érdemes megengedni, hogy az emberek indokolatlanul sértik jogaikat. Tiszteld magad, akkor mások elkezdik értékelni és tisztelni a munkádat.
