Volt-e valaha életében legalább egyszer visszautasítani valakit? Meleg és szelíd "igen" helyett hideg és irgalmatlan "nem" -et mondani? Ha kellett, akkor tökéletesen megértette a különbséget e szavak között. De sok olyan ember van, aki csak nem tudja, hogy nemet mondjon. Nem képes vagy nem hajlandó? Kiderült - nem akarják! Nem akarják, hogy bűntudat és ügyetlenség gyötörje őket elutasításuk, elpirulásuk és kifogásuk miatt. Sokkal könnyebb igent mondani. Bár jól tudják, hogy ezt sok probléma és baj követheti …
Utasítás
1. lépés
Tehát hogyan lehet megtanulni nemet mondani? Ez meglehetősen nehéz, de meglehetősen reális feladat. És el kell kezdenie önmagával. Pontosan magától, mivel semmilyen módon nem változtathat meg egy régi barátot, aki órákon át telefonon átmeséli egy másik szerelmi dráma történetét, vagy olyan kollégákat, akik lemondásoddal a leghálátlanabb munkát a válladra terelik.
2. lépés
Annál felesleges olyan felnőtt gyerekeket nevelni, akik kutyákat, macskákat, unokákat dobtak rátok, és minden ünnepre elmennek sétálni a barátokkal. Természetesen a barátok, a család és a barátok segítése szent kötelességünk. És ez nagyon jó! De ki mondta, hogy ezt saját költségén kell megtenni - a saját egészsége és a szabadidő rovására?
3. lépés
Feltétlenül emlékezünk arra, hogy csak te vagy az életed ura. És senki, ne feledd, senki sem kényszeríthet téged akaratod ellenére tenni valamit! Mielőtt a következő "igent" mondja, tegye fel magának a kérdést: "Valóban szükséges?" Megteheti valaki az ön segítsége nélkül? Végül is nincsenek reménytelen helyzetek, és ha mégis vannak, akkor nagyon ritkák. Egy barát pedig talál valakit, aki mesélhet a személyes életéről, és a kollégák maguk is megbirkóznak a munkával, a gyerekek pedig az egész családdal együtt nyaralnak. Tehát nincs szükség más emberek gondjainak felvállalására, magad "utolsó reménynek" tekintve.
4. lépés
Tehát mielőtt túl késő lenne (és soha nem késő), tanuljunk meg határozott "nemet" mondani. A kezdéshez gyakoroljon egy tükör előtt. Ebben egy szigorú arckifejezésnek kell segítenie, hangjának nyugodtnak és határozottnak kell lennie. Próbáld ki. Megtörtént? Ne előre megjósolja mások reakcióját, csak ne gondoljon bele. Régóta bebizonyosodott, hogy jobban tisztelik azokat, akik tudják megtagadni és tisztelni magukat.
5. lépés
Ami a legfontosabb: ne próbáljon kifogásokat keresni. A hibás általában igazolt. Ha nagyon nehéznek találja, akkor először megtanulja megtagadni az apróságokat. A "szilárd" egoizmus még senkit sem akadályozott meg. Ne feledje, hogy nem tartozik senkinek semmivel! Éld az életed. Neked van egy. És legyen boldog!
