Ha úgy dönt, hogy pszichológustól kér segítséget, számos kérdés elé néz, de a legfontosabb az, hogyan találhat méltó kérdést? Hogyan ne kerülhet egy sarlatán kezébe, aki nemcsak pénzért "vál el", hanem pszichológiai kárt is okoz? A pszichológus választását hozzáértően kell megközelíteni. Hogyan lehet ezt megtenni? Melyek a legjobbak kiválasztásának kritériumai? Néhány tipp segít a helyes választásban.
Először a választással kell kezdeni, ha érdeklődünk a szakember oktatása iránt. Így sok sarlatánt gyomlál ki, akik készek letépni a pénzét. Az oklevél birtoklása megerősíti, hogy a pszichológus nemcsak elméletet és gyakorlatot, de személyes terápiát is átélt.
Egy másik fontos tényező a bizalom a pszichológus iránt. Gondoljon arra, hogy elhiheti-e ennek a szakembernek a problémáit, kapcsolatot létesíthet-e vele? Van olyan érzésed, hogy tud segíteni neked?
Mire kell figyelni:
Flörtölni. Ez nem jelenti a személyes hozzáállás - tetszik vagy nem tetszik - kommunikációját. Ez a pszichológus elfogadhatatlan viselkedésére utal: kacsintás, mintha "véletlenszerű" érintések és egyéb udvarlási lehetőségek lennének. Az a pszichológus, aki nem tartja be a pszichoterápia megállapított határait, valószínűleg nem fog sok más szabályt betartani. Akkor hogyan segít neked? De lelki traumát okozhat.
Ingyenes pszichológus. A pszichológiai szabályok betartásának legfőbb garanciája a pénz. Ellenkező esetben a pszichológusa jótevő, te pedig, vagy adós. Hogyan tud megbirkózni a problémáival, ha kísért az az érzés, hogy tartozik valakinek?
Figyelemelterelés a foglalkozásról: Ha a pszichológus megengedi, hogy telefonálás közben vagy bármilyen papír kitöltésével elterelje magát az ülés során, meneküljön el tőle. Ez a pszichológiai tanácsadás durva megsértése. Először is pénzt fizet az időért, másrészt hogyan nyithatja meg a lelkét és tanácsot kaphat, ha nem is hallgatják meg?
Kategóriás tanácsok Pszichológushoz fordult segítségért, hogy önállóan megtalálja a választ a kérdésére. De mindenesetre ne kapjon kategorikus választ, például: "Válj el." A jó pszichológus nem önnek diktálja a véleményét, hanem vezető kérdéseket tesz fel, hogy maga is megértse, mit akar pontosan.
Ha az első munkamenet során merevnek érzi magát, ez teljesen normális. És akkor is, ha a választott pszichológus vezető kérdésekkel bosszantja - ez is megtörténik. A jelen értelmének elősegítése érdekében feltétlenül a múltba kell tekintenünk. És általában az oka éppen abban rejlik, amire legkevésbé szeretne emlékezni. De tudd, hogy egy profi pszichológus segítségével biztosan sikerülni fog.
