Úgy döntött, hogy pszichológiai segítségre van szüksége egy problémás helyzet megoldásában. Felmerül a kérdés: hogyan válasszuk ki a „saját” pszichológust, hogy mind az eredmény, mind pedig a konzultáció biztonságban és kényelmesen érezze magát?
A probléma az, hogy nem akar senkit értesíteni a nehézségeiről, és nehéz magának találni megfelelő pszichológust-tanácsadót az Internet hatalmas területein, mert rengeteg pszichológiai szolgáltatás van. Ezenkívül a profi pszichológus szolgáltatásainak rendkívül szétszórt árkategóriája kínos.
Mi a pszichológiai tanácsadás
A pszichológiai tanácsadás egy mentálisan egészséges ember (ek) számára nyújt pszichológiai segítséget egy professzionális tanácsadó pszichológus részéről.
Ha profi pszichológus szolgáltatásait szeretné igénybe venni, ellenőrizze a pszichológus megtalálásának öt lépését.
1. lépés: Mondja el világosan a problémát
Mielőtt pszichológust választana az interneten, egyértelműen fogalmazzon meg magának egy problémát, amelynek megoldásához szakmai segítségre van szüksége. Ehhez tegye fel magának a következő kérdéseket:
- Mi aggaszt a legjobban most?
- Milyen kérdésekre szeretnék választ találni?
- Mit akarok egy tanácsadó pszichológustól, hogyan tud nekem segíteni: meghallgatni, tanácsot adni, megadni a szükséges információkat, javaslatot tenni, magyarázni az okokat, részletesebb információkat megadni (és mi áll e mögött), átirányítani egy szűk szakemberhez mondd meg, mi is én pontosan, meg kell változtatnod, hogyan kell csinálni, hallani a szakember véleményét, csak beszélni, rendezni az érzelmeket stb.
2. lépés. Határozza meg a javadalmazás összegét
Böngésszen az interneten az Ön tanácsadásának átlagos költségeivel kapcsolatban. Miután megtalálta a választ a kérdésre, döntsön a pszichológus díjazásának összegéről.
Az egyik vagy másik irányú eltéréshez a pszichológus tevékenységének részletesebb tanulmányozására van szükség. Ne feledje: a szolgáltatás alacsonyabb / magasabb ára nem mindig az alacsony / magas profizmus mutatója.
3. lépés. Határozza meg, hogy milyen típusú tanácsadásra van szükség: egyéni vagy családi tanácsadásra
Vannak tanácsadó pszichológusok, akik egyénileg dolgoznak az ügyféllel. Egy ilyen tanácsadó figyelni fog az üléseken az ügyfél fejlődésére és növekedésére, érettségére és a szükséges tapasztalatok megszerzésére. A tanácsadó pszichológus ugyanakkor különböző irányokban és különféle módszerekkel dolgozhat, elősegítve a személyiség fejlődésével kapcsolatos kérdések megoldását.
Példa egy problémára: Egy képes, intellektuálisan fejlett és jól szocializált fiú több hónapig sikertelenné vált az iskolában. Kivételt képeznek azok az időszakok, amikor az elváló szülők közösen megvitatják és megpróbálják megoldani fia kudarcának problémáját. Ezután a fiú elvégzi a házi feladatait, aktívan válaszol az osztályteremben, nagyon durván viselkedik, és mindenki elégedett vele (beleértve magát is).
Az egyéni megközelítésben dolgozó pszichológus-tanácsadó segít a gyermeknek megtalálni azokat az erőforrásokat, amelyek szükségesek a problémák kezeléséhez, és kíséri fejlődését és érését egy nehéz életszakaszban.
Vannak tanácsadó pszichológusok, akik családi szisztémás megközelítésben dolgoznak, amikor nagy figyelmet fordítanak nem a kliens egyéni jellemzőire, hanem a családtagokkal való kapcsolatának sajátosságaira.
Ez mélyebb, de hatékonyabb munka is. Ebben a megközelítésben úgy gondolják, hogy az a probléma, amellyel az ügyfél konzultációra jön, nem annyira a fájdalma, mint inkább a családja „betegségének” jele, amely nem képes megbirkózni bizonyos feladatokkal, és ezt egy ember problémáján keresztül bizonyítja. tagjai közül.
A szisztémás családpszichológus többféle irányban kezdené megoldani a fent említett problémát:
- dolgozzon házastársakkal a válás érzelmi teljességének témájában;
- együtt dolgozni a szülőkkel a szülői kötelezettségekről és azok szülőként való hatékonyságáról egy nehéz életszakaszban;
- a szülő és a gyermek munkája a gyermek minden szülővel való kapcsolatának megerősítése érdekében;
- dolgozzon egy gyermekkel a kapcsolatokról a család jelenlétében.
Az egyéni és a családi pszichológiai tanácsadás eredménye az életminőség javulása.
4. lépés. Készítsen listát a leendő tanácsadó pszichológusokról
Keressen egy professzionális weboldalt a városából érkező pszichológusok tanácsadásához (ha fontos egy személyes találkozó az Ön számára). Emelje ki azokat, akik segíteni tudnak, összpontosítva az egyéni vagy a szisztémás családi megközelítésre.
A magadról szóló pszichológusok publikációiban figyelj oda a pszichológus alapképzésére, az emelt szintű képzés vagy a szakmai továbbképzés hosszú távú programjaira (a hosszú távú oktatás a professzionalizmus garanciája, szemben a tudományos fokozattal), a a szakmai érdekek szétszórása (ha túl sok van belőlük, akkor felmerül a kérdés a professzionalizmus szintjéről: sok területen lehetetlen jó szakembernek lenni), a szakember személyes tulajdonságaira és értékeire (kérdezze meg a kérdés: "Kedveled őt személyként?"
5. lépés. Határozza meg, hogy ez-e a pszichológusa
Miután összeállított egy listát a „jelöltje” pszichológus szerepére, tegye fel a kérdést: „Szeretnék-e ezzel a személlyel lenni és kész vagyok-e elfogadni tőle a pszichológiai segítséget?”
Ha a válasz igen, kérjen bátran segítséget. Az erőfeszítések nem voltak hiábavalók.
Tehát, ha meg akarja találni „az ön” pszichológusát-tanácsadóját, fontos erre időt szánnia és 5 kötelező lépést megtennie. Ekkor a választás 90% -ban helyes lesz, biztonságos és kényelmes légkörben kapja meg az eredményt.
