A pszichológusok úgy vélik, hogy az ember személyisége, jelleme hétéves korára teljesen kialakul. A felnövekedés időszakában ez a csontváz új hiedelmekkel és szokásokkal növekszik, ennek ellenére az ember élete végéig gyakorlatilag nem változik drámai módon. De néha nagyon el akar felejteni mindent, ledobni a felhalmozott tapasztalatok és problémák terheit, és csak más lenni.
Utasítás
1. lépés
Bármely ember élete valójában a reflexek és a sztereotip modellek komplex komplexuma, amelynek habozás nélkül engedelmeskedik. Valójában ez jó, mert ha minden másodpercbe beletelne, hogy emlékezzünk a légzésre, a nyelésre vagy a járásra, akkor óriási a terhelés az agyon.
2. lépés
De sajnos ez az elv viselkedési szinten is működik. Az ember gyorsan megszokja a sablonokban való gondolkodást, szinte reflexszerűen mutatja ki az érzelmeket bizonyos eseményekhez pusztán azért, mert őt így tanították, a családban elfogadták, ezt egy mérvadó személy tette, és valaki azt mondta, hogy ez helyes. A lista végtelen.
3. lépés
Amikor kívülről nincs olyan nyilvánvaló ok, amely megfordítaná az egész világképet, meglehetősen nehéz átalakítani a személyiségét. Ahhoz, hogy más legyél, először elemezned kell értékeid és hiedelmeid rendszerét. Alaposan bontsa szét a szokásos viselkedési mintákat, és ismerje fel, miért reagál az élethelyzetekre így és nem másképp.
4. lépés
Amikor bizonyos következtetésekre jut, gondoljon arra, hogy az ilyen reakciók ennyire etikusak, racionálisak vagy logikusak-e egy adott helyzetben. Talán sok minden megváltozott az életedben az utóbbi időben, és azok a hiedelmek, amelyek egy évvel ezelőtt elfogadhatóak voltak, már elavultak.
5. lépés
Fejlesszen ki egy új stratégiát, határozza meg, hogy mi lesz most az életben és mi nem túl fontos. Légy őszinte magaddal. Ha csak szóban ismeri el az új ítéletek helyességét, de legbelül ellenáll nekik, egy-két hónap múlva ismét visszatér a szokásos viselkedésére.
6. lépés
Készülj fel arra, hogy egy új életszakasz kezdetén kell irányítanod a szavaidat, a cselekedeteidet és a gondolataidat is. Percenként ellenőrizze, hogy megfelelnek-e a választott modellnek, amíg megszokássá nem válnak. Amikor a tudat megtanul "másképp gondolkodni", az új hiedelmek a tudattalan szintjére lépnek, és automatikusan kezdenek irányítani a reakcióid felett.
