Az önbizalomhiány okozza a legtöbb idegösszeroppanást és aggodalmat abból a tényből, hogy az önmagára való figyelem minden jele gúnynak tűnik. Míg az arra járó ember egyszerűen elmosolyodott a gondolatain, vagy jó kedve van, esetleg megkedvelte. Itt az ideje foglalkozni azokkal a komplexumokkal, amelyek megakadályozzák, hogy boldogok legyetek.
Utasítás
1. lépés
Számodra úgy tűnik, hogy hosszú az orrod, görbe lábad van, túlsúlyod van, miközben szörnyű szenvedés- és szorongásérzetet élsz át. Talán még a plasztikai műtétre is gondoltak. Szükséged van rá? Ne feledje, hogy eltúlozza hiányosságait. Nézze meg híres színészeket és művészeket, sokuknak tökéletes adatai vannak? Nem. De vagy ügyesen használják őket kreatív karrierjük során, vagy megtanultak álcázni. Te, mint emberek millióinak bálványai, nem olyanok, mint a körülötted élők. És ez csodálatos. Például Tom Cruise és Sergey Zverev félénk a kis termete miatt. Ha belenézel mindegyikük szekrényébe, akkor cipőt csak egy magas emeleten láthatsz. Vanessa Paradisnak van egy rése a fogai között, de nem habozik megmutatni mosolyát.
Lehetséges-e azt mondani, hogy egy kis termet vagy egy kozmetikai hiba megakadályozta ezeket az embereket abban, hogy ragyogó karriert csináljanak? Miért akadályozzák meg a komplexek a teljes és boldog életet?
2. lépés
Ha a hiba észrevehető, így egyesek lehetővé teszik, hogy viccelődjön veled, akkor egyrészt ne mutasson haragot, másrészt tanulja meg a megfelelő ruhák kiválasztását, például, ha nem vagy elégedett az alakoddal. Figyeld, mit eszel.
3. lépés
Tanulja meg, hogyan kell helyesen sminkelni és kiválasztani a megfelelő frizurát, hogy elrejtse a kiálló füleket, vagy vizuálisan állítsa be a szem, az orr, az ajkak alakját. Valószínűleg sokan hallották vagy nézték a "Ne szülj szépnek" című sorozatot Nelly Uvarovával a címszerepben. Az életben gyönyörű fiatal nő, de a forgatáson a megjelenése rosszabbra változott, így a "fényre" néző operátor nem hitte el, hogy ebből a csúnya színésznőből legalább többé-kevésbé csinos lehet lány. Amikor mindenkit smink nélkül hívtak a helyszínre, egyszerűen nem ismerte fel. A filmben láthatja, hogy egy csúnya nő átalakul szép és sikeres nővé. Ha nem tud saját maga létrehozni képet, akkor kérjen segítséget stylistoktól, sminkesektől és fodrászoktól.
4. lépés
Szeresd magad. Figyelj arra, amit tudsz csinálni, a legjobb tulajdonságaidra, ne csak azon gondolkodj, hogy mi a baj veled.
Ne mondd magadnak, hogy nem tehetsz valamit. Ha valamilyen oknál fogva nem tudja megtenni maga, akkor megkérdezhet valakit, aki segíthet ebben. Lisztet vásárol a boltban, bár nem termesztett gabonát. Mindenki azt csinálja, amit jól csinál.
5. lépés
Valójában a komplexek nem önmagukban jelennek meg. Gyerekkorban azt halljuk, amit a felnőttek és más gyerekek mondanak nekünk, amikor még mindig nem tudjuk objektíven felmérni megjelenésünket és jellemünket. A negatív kép, amelyet mások szavak maradékai alkotnak, rögzül az elmében. És már felnőttként szenvedsz valaki kiszabott "vesztes" programjától. Meg lehet és kell változtatni. Írjon egy darab papírra minden rosszat, amit rólad mondtak. És rajzoljon egy olyan személy portréját, aki megfelelne ezeknek a tulajdonságoknak. Amikor ezt megteszi, írja az ellenkezőjét minden tétel mellé. Így fog létrehozni egy új programot magának, ahol csak pozitív tér lesz.
6. lépés
Ha gyermekkorában hiányzott a szeretteinek szeretete, akkor próbáld meg lelkileg visszajátszani azokat az örömtelen pillanatokat, amikor át akart ölelni, sajnálom. Képzelje el, hogy megvigasztalhatja a kisgyereket, aki korábban volt, mondja el neki, hogy ő a legjobb és legkedvesebb. Amikor sikerül megőrizni a béke és a nyugalom érzését a lelkedben, az életed jobbra fog változni.
7. lépés
Ha egyedül nem tud megbirkózni a komplexusaival, forduljon pszichológushoz. Ebben nincs szégyen. Sokkal rosszabb, ha egész életedben megvetéssel és szégyennel kezeled magad, bár mindent meg lehet javítani.
