Minél jobban összetett valamit, annál többen veszik észre. Teljes egészében egy ilyen állítás a teljesség igen gyakori komplexumára utal. Hogyan lehet legyőzni, ne aggódjon a túlsúly miatt?
Utasítás
1. lépés
A súly nem az egyetlen paraméter arra, hogy egy embert mások értékeljenek. Keresse meg magában azokat a tulajdonságokat, amelyek értékelhetők, koncentráljon rájuk, és ne a súlyra. Ne becsülje le magát.
2. lépés
Ne feledje, hogy nem a túlsúly a szörnyű, hanem az általa okozott pszichológiai problémák, komplexek, tapasztalatok, félelmek. Ha egy lány pofás orrú, akkor ezt egyéniséggé, esetleg problémává alakíthatja, amely zavarja az egész életét. Ugyanez van a súlyával is. Változtasd meg a hozzáállásodat, ha nem tudsz megszabadulni tőle, és ez sokkal könnyebbé válik számodra.
3. lépés
Cserélje le egy másik félelemmel azt a félelmet, hogy kedvesed a túlsúly miatt elhagy. Félj meg attól, hogy nem a súlya miatt hagyhat el téged, hanem azért, mert nem szereted magad. Végül is nagyon nehéz olyan embert szeretni, aki nem szereti vagy tiszteli önmagát. Olyan fárasztó lehet, hogy nem maradnak érzések. Ezért szeresse magát minden előnyével és hátrányával annak, aki vagy. Ha ezt egyedül nem lehet elérni, forduljon pszichológushoz.
4. lépés
Törekedjen a súly csökkentésére. Döntsön a motivációról: Ha le akar fogyni mások, lelkes nézeteik kedvéért, ez nem túl hatékony. Győzze meg magát arról, hogy fogyás az egészsége, a saját érdekében.
5. lépés
Legyen kritikus és tárgyilagos mások véleményével kapcsolatban. Talán az irigyek kövérnek és csúnyának nevezik. Elemezd a helyzetet, ne higgy el mindent, amit hallasz. Próbáld meg szeretni tested minden kilogrammját és centiméterét, és ne felejtsd el, hogy egyéniség és fényes személyiség vagy.
