A boldogságra való törekvés Ádám kora óta ismerős az emberek számára. Soha nem hagyta el az emberiséget. Az emberek szinte mindent megpróbáltak. Valakinek nagyon is sikerült. Mégis fontosabb, hogy ne válj, hanem boldog maradj. Ugyanígy fontosabb, hogy ne embernek szülessen, hanem az maradjon a végsőkig. Tehát lehet boldoggá válni, de hogyan legyünk mindig boldogok?
Szükséges
Elemzési képesség
Utasítás
1. lépés
Tartsa magát jó formában. Elemezd ma. Melyik tevékenység okozta a legnagyobb elégedettséget? Ha nem tud megnevezni egyet, akkor ideje megváltoztatni az életszemléletét. Jól aludtál egy éjszakát? Nem reggeliztél ma? Egy olyan ember számára, aki mindig boldog akar lenni, rendkívül fontos a hálás hozzáállás. És rengeteg olyan dolog van az életedben, amiért hálásak lehetsz.
Jó látása van, gyakran használja? Vagy már elfelejtette, hogy néz ki a menny? Vagy talán jó hangja van? Tízezer ember van, aki arról álmodozik, hogy csak szavakat tudjon mondani. Egyes jelentések szerint, ha van hűtőszekrény és van ennivaló, akkor öltözött vagy, és van házad - gazdagabb vagy, mint a bolygó lakosságának 75% -a.
Figyelje meg és értékelje a jót ahelyett, hogy a negatívra koncentrálna. Ez a megjelenés, akárcsak egy autógenerátor, energiával tölti fel az életét. Tegye célul, hogy három okot találjon a boldogságra minden nap. Ossza meg találatait másokkal. Szabaduljon meg a negatív hírek közlésének szokásától
2. lépés
Legyen tisztában igényével. Nagyon sok ember örült, de nem sikerült fenntartani ezt az állapotot. Az élet értelmetlen vándorlása az utolsó cseppig eláraszthatja boldogságát. Gondoljuk át, miért nem csodálkoznak a kisgyermekek a boldogságon? Tudat alatt érzik a szülői gondoskodást. Arra, hogy szükségük van rájuk, a felnőttek szeretetteljes figyelme folyamatosan emlékeztet.
Azok az emberek, akik nem aggódnak a boldogságért, nem is szenvednek túlterheléstől. Szívesen csinálnak hasznos dolgokat. Ezzel szemben vannak, akik az értelmetlen energiapazarlástól tanyáznak. Leggyakrabban azok örülnek, akiknek sikerül valami olyat tenniük, ami örömet okoz.
3. lépés
Érdeklődj mások iránt. Az evangéliumi elvek szerint nemcsak a saját, hanem mások érdekeire is ügyelnie kell. Segítsen az embereknek, adakozzon valamit önzetlenül. Megtapasztalhatja-e a férfi azt az örömet, ha morcos feleséggel sétál? És mi van azzal, ha egy nő kommunikál egy morcos beszélgetőtárssal? Valószínűtlen. A legvalószínűbb, hogy a szíved boldogsággal telik meg a benned mutatott személyes érdeklődés miatt. Mutasson érdeklődést mások iránt is.
D. Carnegie pszichológus szerint az a személy, akit nem érdekelnek a társai, az élet legnagyobb nehézségeit éli meg, és a legnagyobb kárt okozza másoknak. Ilyen emberek közepette jelennek meg vesztesek.
4. lépés
Mosolyogj gyakrabban. Ne vegye rendkívül komolyan magát és a körülötte lévőket. Az egészséges humorérzék segít megőrizni érzelmileg ellenálló képességét. Nem titok, hogy az ember arckifejezése tükrözi belső állapotát. Hasonlóképpen, a pozitív érzelmek tükrözhetik a mosolyodat.
Lope de Vega spanyol dramaturg szerint egészségesebbek lennénk, ha többet viccelnénk. H. Sans-Ortiz onkológus megerősíti, hogy a humorérzék … enyhíti a fájdalmat, csökkenti a szorongást, serkenti a kreativitást, és enyhíti az érzelmi és izomfeszültséget.
Ezekkel az adatokkal egyetértve egy nő, akit hét műtéten estek át egy rosszindulatú daganat eltávolítására, azt mondja: „Ha beteg vagy, akkor nincs időd viccekre, de meg kell próbálnod, hogy ne veszítsd el a humorérzéked. Néha összehasonlítom az életemet egy veteményeskerttel, amelyben különböző növények nőnek, és egyikük sajnos a betegségem. Nem engedem, hogy növekedjen, és így elfojtson mindenkit. És bár nem nyertem győzelmet betegségem felett, mégis élvezhetem az életet, és ez csodálatos."
