Ősszel szomorú akarsz lenni. De nem engedhetsz a blues-nak, különben teljesen átveszi. Javaslom, hogy tartsa be a szabályokat, amelyek segítenek átvészelni az esést.
Az ősznek a vitaminok tárolásával kell kezdődnie. Sőt, itt az idő erre, mivel az alma, az őszibarack, a dinnye, a görögdinnye, a körte és a szőlő szezonja még mindig folyamatban van. Legalább egy gyümölcsöt vegyen be a napi étrendbe. Az EA készíthet gyümölcssalátát, gyümölcs turmixot vagy fagyaszthatja a szőlőt. Legyen ez az első szabályod.
A második szabály az, hogy élénk színeket adjon a belső térnek. Például narancssárga függönyök vagy többszínű kockás. Reggel csöpögjön citrus illóolajat az arolampba. Ez segít felvidítani és jó hangulatban feltöltődni.
Hozzon létre egy "Saját filmek" mappát a számítógépén, és töltse le oda az összes filmet, amelyet meg szeretne nézni. Az ősz esős évszak. És mi lehet kellemesebb, mint egy jó melodrámát vagy vicces vígjátékot megnézni ilyen időben? A harmadik szabályba írunk.
A következő szabály az, hogy ne feledkezzünk meg a sportról. Bármennyire is szeretne lustálkodni, minden reggel végezzen könnyű gyakorlatokat, menjen sétálni vagy kocogni este, és hetente néhányszor menjen el a medencébe, fitneszbe vagy edzőterembe.
A gyömbér az ötödik szabályunk. Ügyeljen arra, hogy vegyen magának gyömbérgyökeret, őrölje meg és adjon hozzá kávét és teát. Kellemes íze mellett a gyömbér segít az immunrendszer erősítésében.
Az ősz a gombák ideje. A hatodik szabály az, hogy hívja meg barátait, és menjen gombát keresni az erdőbe vagy az erdőültetvénybe. A lényeg itt nem az eredmény, hanem a remekül eltöltött idő.
Válassza ki a legfényesebb nyári fotókat, nyomtassa ki és terítse szét a falakon. Az egyik kedvenc fényképét telepítheti a számítógép asztalára is. Amikor a pillantás ezekre a fotókra esik, a hangulat automatikusan feléled. Itt a hetedik szabály.
A nyolcadik szabály pedig a ruhatár frissítése. A tervekben nincsenek nagy vásárlások, vásárolhat egy gyönyörű meleg sálat és kényelmes ujjatlanat. A tél nem szörnyű náluk.
És az utolsó dolog. Ne feledje, hogy az ősz a színes fákról, a gyönyörű égről és az őszi fotózásokról szól. És előttünk egy hófehér tél!
