Az önbizalom mindenképpen szükséges a siker érdekében. De ez nem csak a sikeres emberek minősége és kiváltsága. Bármilyen magabiztos ember érzi magát teljesnek, szükségesnek, jelentősnek, bárki is legyen és bármit is csinál. És ez fontos a boldogság érdekében.
Utasítás
1. lépés
A valódi önbizalom kialakításának számos módja van:
Gondoljon arra, hogy mi hiányzik ahhoz, hogy magabiztosan érezhesse képességeit, és próbálja kitölteni ezt a hiányt:
- hiányzik az ismerete - tanulmányozza az anyagot, elmélyítse ismereteit egy adott területen;
- valakinek a véleménye fontos az önbecsülés növelése érdekében - kérje meg barátait, családját vagy kollégáit, hogy értékeljék. Kérjen segítséget attól, akinek értékelése szerinte lesz a legobjektívebb;
- ha nem tud kitalálni valamit, akkor egy tapasztaltabb szakembertől kell segítséget kérnie. Talán a megoldás a felszínen fekszik, és csak új pillantásra van szükség a helyzetre.
2. lépés
A bizonytalanság gyakran csak egy pszichológiai tényező, amelynek semmi köze a szakmaiságához vagy képességeihez. Ebben az esetben igénybe vehet különféle video- és audiotréningeket, képzési programokat és könyveket.
3. lépés
Bizonyos tippeket követve megpróbálhatja fejleszteni az önbizalmat is:
- ne értékelje kategorikusan tetteit és érzéseit, ne hívja magát ezzel a lúzerrel kapcsolatban;
- Tanuld meg magad dicsérni bármilyen, a legkisebb eredményért is, és emlékezz rájuk;
- próbálj úgy viselkedni, mint aki szerinted magabiztos;
- tanulj meg mindent időben elvégezni, ez önbizalmat ad;
- olyan helyzetben, amikor bizonytalannak érzi magát, gondolatban képzelje el magát az Ön számára kényelmes környezetben, emlékezzen ennek az állapotnak a külső megnyilvánulásaira, és próbálja átvinni azokat a helyzetbe, amelyben éppen tartózkodik. Ez hozzájárul ahhoz, hogy a külső nyugalom tükröződjön a belső állapotban;
- az önértékelés szintje növelheti a külső magabiztosságot is, amely abban nyilvánul meg, hogy hogyan néz ki és milyen fizikai formában van. Ezért gyakoroljon az erőnlét érdekében, tanuljon meg megfelelően öltözni és kozmetikumokat használni (ha nő vagy), hogy hangsúlyozza az előnyöket és elrejtse a hátrányokat.
4. lépés
A valódi önbizalom kialakításához akaraterőt kell mutatnia, és keményen meg kell dolgoznia önmagán, függetlenül attól, hogy melyik módot választja. A magabiztossággal együtt a szerencse, a siker, a tisztelet és az elismerés eljut hozzád - minden, ami nélkül elképzelhetetlen a teljes élet.
