Az önbizalom elengedhetetlen a siker érdekében az iskolában, a munkában és a személyes kapcsolatokban. Néhány egyszerű szabály betartásával önbizalmat szerezhet.
Utasítás
1. lépés
Figyeljen a megjelenésére. Öltözzön úgy, hogy a lehető legkényelmesebbnek és magabiztosabbnak érezze magát. Ne viseljen magas sarkú cipőt, ha kényelmetlenül érzi magát. A ruháinak is tisztáknak és rendezetteknek kell lenniük. A felesleges szorongás elkerülése érdekében öltözzön megfelelően.
2. lépés
Vigyázzon a személyes higiéniájára. Naponta zuhanyozzon, és reggel és este mosson fogat. Figyelje a bőr és a haj állapotát. Szükség szerint használjon dezodorokat és szájfrissítőket.
3. lépés
Figyelje a testtartását. Egy magabiztos ember négyszögletes vállával és egyenes háttal jár. Ő előre néz, nem a cipőjére.
4. lépés
Mosoly. A pozitív életszemlélet számos hétköznapi probléma megoldása. Ezenkívül sokkal kellemesebb egy mosolygós emberrel foglalkozni, mint egy komor emberrel.
5. lépés
Legyen szemkontaktus beszéd közben. A sikeres érintkezés szempontjából rendkívül fontos a szemkontaktus. Ha a másik szemébe néz, nemcsak magabiztos ember benyomását kelti, hanem az önértékelése is jelentősen megnő.
6. lépés
Bizalom elnyerése fontos találkozó vagy vizsga előtt. Gondoljon minden eredményére és sikerére. Gondoljon a megérdemelt bókokra és jutalmakra. Ismerje erősségeit, és mindig építsen rájuk.
7. lépés
Az önbizalom megszerzése nem egy lépésből álló cselekvés, hanem hosszú távú folyamat. Próbáljon többet kommunikálni az emberekkel. Beszélj idegenekkel, próbálj ki új dolgokat, szerezz más élettapasztalatokat. Mindez segít jobban megismerni önmagát, és bizalmat szerezni képességeiben.
