Az unalom állapota valószínűleg sokak számára ismerős. Ez egy olyan állapot, ahol semmi sem érdekel. Úgy tűnik, szinte minden zavart. A lustasághoz, az unalomhoz órák, napok vagy akár évek is eltarthatnak. Változtatnunk kell valamin, és meg kell keresnünk a legyőzésének módját.
Szükséges
könyvek, mozi / színház / koncert jegyek
Utasítás
1. lépés
Alszik egy keveset. Az unalom oka lehet az elemi alváshiány, ennek következménye a rossz hangulat, ingerlékenység, figyelemhiány. Minden embernek szüksége van az alváshoz szükséges időre. Ez függhet az évszaktól, a szellemi és fizikai aktivitástól, az energiarendszer állapotától stb. Nyolc óra elegendő valakinek, de valakinek szükséges. 10. Sőt, a krónikus alváshiány a legnegatívabb módon befolyásolhatja az ember általános állapotát.
2. lépés
Kommunikálni. Ha ez is unalmassá teszi, gondold át, unalmas-e veled kommunikálni? Át kell gondolnia a kommunikációs stílusát, vagy el kell olvasnia valami érdekeset? Egyébként a könyvek olvasása, a mozik meglátogatása és minden más érdekes hely is kommunikáció, csak nem emberekkel, hanem tudásforrásokkal. Nem számít, van-e cége vagy sem. Az új és érdekes dolgok elsajátításának folyamata nem lehet unalmas. Egy érdekes emberrel való kommunikáció mindig kellemes.
3. lépés
Kapcsolatba lépni a természettel. A szokásos oxigénhiány és a helyiség mikroklímája nyomasztó lehet. Könnyű ezt az állapotot unalomnak téveszteni. Gyakrabban járjon friss levegőn, különösen csapadék után. Parkban vagy téren tartózkodva mindig érdekes benyomásokat szerezhet.
4. lépés
Végezzen kreatív munkát. Emlékezz az "unalomból - minden szakmába eső" kifejezésre. Verset írni, zenét komponálni, rajzolni, kötni, megtanulni táncolni, főzni vagy szobrászni. Nem számít, mi lesz. A lényeg az, hogy ez a tevékenység elbűvöljen és elkápráztasson. Minden kreatív folyamat elűzi az unalmat és a tétlenséget.
5. lépés
Válasszon az Ön számára vonzó tevékenységek közül. De ne állj. Fejlessze ebben magát, találjon ki valami újat. Talán ez elvezet egy új szakma kiválasztásához, vagy segítséget nyújt Önnek jelenlegi tevékenységében. Természetesen ehhez bizonyos készségekre és esetleg oktatásra lesz szükség. De lesz egy célod, amelyet érdekes lesz elérned. A korábbi unalomnak nyoma sincs.
