Az unalom meglehetősen nehéz és kellemetlen állapot, amely gyakran a pszichológiai vagy fizikai kényelmetlenség pillanataiban jelentkezik. Ő, a "zöld melankólia", gyakran válik botrányok okozójává a családban vagy a munkahelyi veszekedések miatt. Végül is az emberi agy úgy van megtervezve, hogy feltétlenül keressen egy aktív tevékenységi területet, vagy valamit, ami helyettesíti ezt a tevékenységet.
Az unalom kezelésének alapelvei alapvetően minden körülmények között azonosak. Csak meg kell találnia egy megfelelő tevékenységet, amely minden (vagy a legtöbb) unatkozó embert érdekelhet. Otthon az unalom legyőzhető, ha érdekes, és ami a legfontosabb, közös tevékenységet talál magának és háztartásának. Időt fordíthat az aktív pihenésre és a sportra - ez segít kidobni a felesleges energiát, és az idő észrevétlenül telik. Ezenkívül, ahogy a Macska Matrosskin mondta, a közös munka egyesíti. Mehet az egész családdal a dachába, és ott igazi piknikezhet - barbecue-val, aktív játékokkal, szórakoztató versenyekkel. Ha az unalom egyedül utoléri az embert, akkor emlékezhet a saját régi hobbijaira, amelyekre a szokásos hétköznapok miatt nem jut elég idő napok. És végre felvehet egy új hobbit, amely régóta érdekli az embert, de a kudarctól való félelem miatt félt kipróbálni. Ez lehet rajz, idegen nyelv megtanulása, új típusú kézimunka elsajátítása és saját autó javítása (de még mindig kívánatos, hogy ez ne idegen autó legyen, az egyes alkatrészek és szerelvények vezérléséhez, amelyek speciális felszerelései) szükséges, és az autó egyszerűbb)., elsajátíthat egy számítógépet, és rengeteg újat és érdekeset találhat benne, mert az Internet világa a tudás és az új lenyűgöző információk hatalmas "óceánja". Elektronikus formában megtanulhat valami hasznosat saját szakmai tevékenységéhez vagy hobbihoz, ismereteket és titkokat cserélhet sok beszélgetőtárssal a közösségi hálózatokon. Az interneten mindig vannak új könyvek és filmek, amelyeket online vagy bármely információs lejátszón meg lehet nézni. Átlapozhatja érdekes magazinok új, éppen megjelent kiadványait vagy azok speciális elektronikus változatait. A lényeg az, hogy ne essen kétségbe, és ne süllyedjen tovább az unalom sodrába. Szórakoztassa magát, tanuljon új dolgokat, kommunikáljon - minden a kezedben van.
