Az empátia vagy az együttérzés, az empátia intuitív szinten lehetővé teszi, hogy pontosan olvassa el a másik érzéseit, megértse, aggódjon és időben segítsen a rászorulókon. Az érzékeny és figyelmes szív, az empátia ajándékát azonban a természet ritkán adja meg az embernek. Az empátia fejleszthető és fejlesztendő önmagában.
Utasítás
1. lépés
Ezt az érzést fokozatosan, lépésről lépésre kell megtanulni. Sőt, határozottan lehetetlen kihagyni a gyermekkor pillanatait. Itt a szülőknek hozzá kell járulniuk az empátia kialakulásához. Például egy gyermek elüt és bátorítást hall: "Ne sírj, kelj fel és menj!" Miért nem mutatnak együtt a szülők ebben a pillanatban, nem fújnak a fájó helyre, támogatást és vigaszt nyújtva a gyermeknek? A gyermek tudat alatt emlékszik arra, hogy az együttérzés ily módon nyilvánul meg, és megtanul együtt érezni. Az évek során ezek a hajtások valódi jósággá és megértéssé alakulnak át.
2. lépés
Egy másik fontos szempont az a képesség, hogy kifejezzék és szavakkal továbbítsák saját érzéseiket. Ne habozzon, beszéljen érzéseiről, félelmeiről és gondjairól, majd hamarosan megtanulja jobban megérteni a világ más emberek általi felfogását. Nem véletlen, például nagyon nehéz pillanatokban az ember érzései túlságosan súlyosbodnak, még egy másik tekintetére is fájdalmas. Beszéljen magával, elemezze a gondolatait, elemezze a szenvedését. Miután mindent elrendezett a polcokon, később képes lesz segíteni egy másik embernek a tapasztalatai során, ami azt jelenti, hogy megtanulja az empátiát.
3. lépés
Az empátia titka abban rejlik, hogy megértsük és elfogadjuk azt a tényt, hogy az embereket egyesítik az érzések, hogy hasonló mély szenvedést vagy örömet tapasztalhatnak a közelben élők, sőt teljesen idegenek is. Ezért az empátia a jó kapcsolatok kiépítésének eszközeként használható. Elég, ha megérezzük, majd megértjük és tiszteletben tartjuk egy másik ember érzéseit és felfogását.
4. lépés
Tanuljon meg tisztelettudónak lenni, irányítani irritációját, szeretni és nagylelkűen viselkedni az érzéseivel. Ne feledje: "a boldogság az, amikor megértenek". Nyisd ki a lelked, a szíved, az öleléseket. Úgy fogja érezni, hogy tele van saját igényével, érzékenységével és végtelen hálát fog kapni.
