Azok az emberek, akik tudnak magukért kiállni, nem sértik meg magukat. Biztonságosabbnak és magabiztosabbnak érzik magukat. Ha nem tudja, hogyan védje meg saját érdekeit, kezdjen dolgozni magán.
Ne feledje, hogy olyan helyzetben, amikor ki kell állnia önmagáért, az erőszakot csak végső megoldásként szabad felhasználni. Ezt olyan személyek teszik, akiknek nincs mondanivalójuk, és akik az önbizalom hiánya miatt félnek a helyzetet kontrolltól elengedni. Nem kell még egyszer agressziót tanúsítanunk mások ellen, de sértetten sem adhatjuk fel magunkat. Tanuljon meg úgy állni a saját jogai mellett, hogy elkerülje a szélsőségeket.
Önbizalom
Az önbizalom az a fő tulajdonság, amely segít megvédeni érdekeit és megvédeni saját jogait. Ez a tulajdonság lehetővé teszi az egyén számára a körülmények kezelését és a másokkal való konfliktusok megoldását. Ha nem becsüli önmagát, problémái lehetnek az élethelyzetével. Vannak, akik érzékelik a gyengeségeteket, és ki tudják használni.
Gondolja át, mit érez magával szemben. Ne tegyen másokat maga elé. Ne engedj másoknak kedvezményeket, amikor túl kritikus vagy magaddal szemben. Az önértékelés oda vezet, hogy kritikus helyzetben az egyén megmutatja minden határozatlanságát. Ne kételkedjen érdemeiben és képességeiben.
Állítsa be a határokat
Ha úgy találja, hogy újra és újra felhasználja Önt saját céljaira, itt az ideje, hogy meghatározzon olyan személyes határokat, amelyeket senki sem engedhet átlépni. Először tanulj meg nemet mondani. Ez egy nagyon hasznos szó, amely segít megvédeni személyes érdekeit. Azok a személyek, akik puhák, túlságosan alkalmazkodók, nehézségeket okozhatnak olyan esetekben, amikor ki kell állniuk önmagukért.
Másodszor, ismerje a jogait. Ne hagyd, hogy mások megtörjék őket. Ez az élet minden megnyilvánulásában érvényes. Ha konfliktus merül fel Ön és egy másik személy között, próbáljon meg a megfelelő szabályokra, előírásokra és szabványokra hivatkozni. Néha ez a technika még vaddisznóknál is működik. Különösen, ha megígéri nekik, hogy nyugodt, de határozott és magabiztos hangon panaszkodnak egy felsőbb hatósághoz.
Nyugodt maradni
Ha túlreagál bármilyen igazságtalanságot, az megakadályozhatja, hogy hatékony viselkedési stratégiáról döntsön. Felháborodása és izgalma érthető. De ha megsértik jogait, fontos összegyűjteni gondolatait, és az érzelmek megakadályozhatják ezt.
Talán túl komolyan veszi a helyzetet. A megnyugváshoz képzelje el, mennyire fontos ez egész életében. Biztos jelentéktelen. Ez azt jelenti, hogy ezen eset miatt nem szabad zaklatnia magát. Tanuld meg elengedni a helyzetet, ugyanakkor ne engedj más durvaságot és arroganciát magad felé. Ha megtalálja a megfelelő egyensúlyt a nyugalom, a magabiztosság és az erő között, akkor erőszak nélkül sikeresen megvédi magát.
