Gyakran az ember fáradhatatlanul dolgozik, nem az élet legkönnyebb pillanatait éli meg, és ennek eredményeként jelentős sikereket ér el, de valami nem megy jól, van némi instabilitási érzés. Az a helyzet, hogy az ember minden érdemét csak magának tulajdonítja, és ez nem helyes. Mindannyiunknak meg kell tanulnia hálásnak lenni.
Utasítás
1. lépés
Először is értsd meg, hogy minden, amit adsz a világnak, minden hálád, pozitív energia formájában, visszatér hozzád. Minél többet tudsz hálát adni, annál boldogabb leszel. Ez egyszerű számtan, ismerje fel és kezdje el végre használni.
2. lépés
Gondoljon mindazokra, akik valamilyen módon hozzájárultak a sikeréhez. Talán első pillantásra a sorsához való hozzájárulás jelentéktelennek tűnik, de valójában minden sokat számít: bármilyen kedves szó, segíteni akarás vagy valaki mosolya. Mondjon köszönetet mindenkinek, személyesen vagy némán.
3. lépés
Siker után soha ne felejtse el, hogy a világon még mindig vannak boldogtalanságok, betegségek, munkanélküliség. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak elveszítse a fejét a sikertől, hanem azt is, hogy valóban értékelje őket. Csak akkor tud hálás lenni, ha tudatos marad és minden pillanatban megérzi a valóságot.
4. lépés
Próbáld meg a másik oldalról nézni a körülötted lévő emberek negatív cselekedeteit, légy kreatívabb az értékelésedben. Például az árulás minden bizonnyal olyan megpróbáltatás, amelynek elviseléséhez sok energiára volt szükség. De talán ezek után átgondolta néhány értékét, élethelyzetét, és ennek eredményeként elért valamit. Nemcsak a sikerek, hanem a veszteségek is pozitív élményt nyújtanak számunkra, és mi is kötelesek vagyunk hálásak lenni ezért.
5. lépés
Figyeld beszédedet és gondolataidat, mindez meghatározza cselekedeteidet és általában azt, hogy hogyan nézel a világra. Próbáljon negatívan gondolkodni és beszélni, minél kevesebbet elítélni és káromkodni. Helyesebb lesz, ha figyelsz a jóra, ami körülvesz.
6. lépés
A megélt napok rendszeres áttekintése segít értékelni mindazt a jelentős és fontos dolgot, amelyet Ön és a környéken tartózkodók tettek. Elemezheti azt a napot, amelyet minden este vagy minden héten megélt, maga választhatja ki a feltételeket. A lényeg az, hogy életében egyetlen pozitív esemény és egyetlen kedves emberi cselekedet sem teljen el hálája mellett.
7. lépés
Annak érdekében, hogy minden pozitív dologra emlékezzen az életében, vezessen úgynevezett hálanaplót. Írd oda minden sikeres pillanatodat és gondolatodat, valamint azoknak a személyeknek a nevét, akiknek sikerült motiválniuk valami fontos tevékenységre, vagy valamiben segítettek. Bár a módszer racionális, de így mindig tudni fogja, kinek és mit köszönhet meg. A kudarc idején újra elolvashatja a naplót, és pozitív energiával töltheti el, a gyakorlatban érezheti, hogy írásbeli hálája hogyan tölt el erővel és bizalommal a jövőben.
