A szociometria tanulmányozza az interperszonális kapcsolatok kvantitatív mutatóit, és nagyon érdekes adatokat szolgáltat a csoportban fennálló kapcsolatokról. A módszer alapítója Jacob Moreno.
A preferenciák azonosításához egy csoportban legalább két kérdést kell feltennie: "Kivel, csoportjával, osztályával, csapatával kivel szeretne állandóan együtt lenni (munkahelyen, tanulásban)?" És a második kérdés: "Kivel a csoportodból, osztályodból, csapatodból nem szeretnél állandóan együtt lenni (munkahelyen, tanulásban)?"
Ezek alapján a felállított csapat minden tagjának feltett kérdések alapján meg lehet ítélni, hogy ki a vezető a hierarchiában, és ki a kívülálló stb. Gyakran további két kérdést fűznek ezekhez a kérdésekhez: "Kiket hívna meg a csapatából a születésnapjára?" És a második kérdés: "Kit a csapatából nem hívna meg a születésnapjára?"
Ha az első kérdéspár értékeli a preferenciát a munkakapcsolatok területén, akkor a második pár lehetővé teszi a személyes preferenciák felmérését a csapatban.
Mit kapunk egy ilyen kutatás eredményeként? Először az eredmények feldolgozása után kapunk egy diagramot több koncentrikus kör alakjában, amely az összes csapattagot ábrázolja a kapott preferenciák számának megfelelően. Középpontban azok vannak, akik a legtöbb választást kapták, vagyis a legnépszerűbbek, a széleken pedig azok, akiket leginkább elutasítottak.
Másodszor, a formális és informális vezetők mellett meg lehet különböztetni azokat a csoportokat, akik a legszorosabban kommunikálnak egy adott kollektívában. Általában nagy csoportokban (iskolai osztályok, intézeti csoportok) több, 3-5 fős mikrocsoportot különböztetnek meg. Mivel maguk a mikrocsoportok vezetőikre összpontosulnak, könnyű azonosítani a mikrocsoport közös jellemzőit és irányát, ha ismerjük vezetőjüket. Ez hasznos lehet a pszichológiai munkában a csapatban az interperszonális kommunikáció kedvezőtlen tényezőinek kijavítására. A kívülállók és a leginkább elutasított csapattagok szintén külön megközelítést igényelnek.
Harmadszor, a szociometriai adatok feldolgozására szolgáló modern programok lehetővé teszik egy csoport több jellemzőjének egyszerre történő felmérését. Ezek a csoport kohéziója, konfliktusai és egyéb mutatói, amelyek segítségével összehasonlítani lehet a különböző csapatokat és megjósolni például a versenyek sikerét, ahol az eredmény a csoport általános koherenciájától függ.