Néhány személyes probléma abból adódhat, hogy az ember nem kedveli önmagát. Elfogadhatja saját személyiségét és javíthatja magához való hozzáállását, ha valamilyen munkát végez magán.
Utasítás
1. lépés
Szabaduljon meg attól a rossz szokástól, hogy kritizálja önmagát. Csak akkor kell törekednie a tökéletességre, ha hisz benne. De valószínűleg megérted, hogy nincsenek tökéletes emberek. Ezért néha meg kell engednie magának, hogy kiütéseket kövessen el, és megbocsásson magának néhány hibát. Amint elnézőbbé válik saját cselekedetei iránt, megteszi az első lépést önmagának szeretete felé.
2. lépés
Ébressze fel benned a gyereket. Hidd el, őszinte, kedves és nyitott lehetsz magad felé. Ilyen egyén hajlamosabb az önszeretetre. Ha változtatni akarsz a saját személyiségeden, engedj szabad kezet pozitív érzelmeidnek, fordíts nagyobb figyelmet a folyamatra, nem csak az eredményre kell koncentrálnod. Gyakrabban hallgassa meg érzelmeit és érzéseit.
3. lépés
Bízz magadban jobban. Ha nem hiszel a saját erősségeiben és képességeiben, akkor nem lesz belső harmóniád. Annak érdekében, hogy megtelepedjen a lelkében, emlékeznie kell minden győzelmére, fel kell ismernie, hogy képes megbirkózni minden bajjal. Rájön, hogy életedért te vagy a felelős. Minden jó, ami benne van, az ön érdeme. Ez már az önbizalom okának tekinthető.
4. lépés
Fogadja el az úgynevezett hibáit, és vizsgálja felül az ezekhez való hozzáállását. Ne feledje, minden relatív. Gondoljon arra, miért döntött úgy, hogy néhány jellemvonását negatívnak minősíti. Személyiségének azokat a vonásait, amelyeket gyengének tart, bizonyos helyzetben előnyére lehet használni. Ezért fontos, hogy ne irtsuk ki önmagunkban a hiányosságokat, hanem megtanuljuk, hogyan kell ezeket helyesen bemutatni.
5. lépés
Gondoljon arra, mi akadályozza meg abban, hogy szeresse önmagát. Talán a bűntudat érzése. Először derítse ki, hogy valóban helytelen magatartás történik-e, vagy a megfelelő időben ilyen véleményt vetettek ki rád. Ezután engedje el a helyzetet, vonjon le következtetéseket a jövőre vonatkozóan, és zárja le a témát. Nem kell zaklatni magad és kijavítani a tetteket. A múltat nem lehet visszaadni, a jelenben élni.
6. lépés
Döntsön az életben betöltött helyzetéről. Tudatosan válasszon: vagy továbbra is fennáll a belső konfliktusok körülményei között, vagy megengedi magának, hogy szeresse és értékelje önmagát, fejlődjön és élvezze az életet. Ha a második lehetőséget részesíti előnyben, akkor meg fogja találni az erőt és a türelmet ahhoz, hogy az önelfogadás és az önkielégítés állapotához vezető utat járja be.
