Utasítás
1. lépés
Amíg lélegzik, döntéseket hozhat. Nem számít, milyen a kedved most, vagy mi történt az utolsó másodpercben. Most minden rajtad múlik. Te vagy az, aki eldönti, hogy lefekszik-e vagy futni megy. Egyél brownie-t vagy brokkolit. A körülményektől függetlenül mindig kérdezd meg magadtól, hogy mit kell pontosan elvégezni egy adott másodperc alatt.
2. lépés
Kevés a helyzet rendbe az első alkalommal. Az egyetlen helyes megoldás sok próbálkozást igényel tőled. Lehet, hogy nincs öt vagy akár tíz, de ha a cél valóban fontos számodra, akkor mozogj tovább.
3. lépés
Erősebb vagy, mint amit el tudsz képzelni. Meglepő módon az ember sokkal többet képes megtenni, mint korábban gondolta. Bizonyított, hogy bármely sportoló azzal, hogy megfosztja tőle a teljesítményre vonatkozó információkat és a zavaró tényezőket, 2,5-3-szor többet képes megtenni, mint egy szokásos edzés során.
4. lépés
Nem mutattad meg magad. Minden ember képes nagyszerűvé válni. Ha nem tudsz megbirkózni ezzel a céllal, akkor nem próbáltál eleget. Minden erőfeszítéssel biztosan elérheti, amit szeretne. Csak meg kell tennie a következő lépést. De miután csak egyszer vonultam vissza, nagyon nehéz lesz visszatérni.
5. lépés
Közelebb állsz, mint amilyennek látszol. A maraton résztvevőinek többsége 30-33 kilométeres távon fut. Vagyis amikor az út háromnegyede már megtörtént. Az élet más területein ugyanez történik. Leggyakrabban az emberek abbahagyják a cél felé való elmozdulást, ha több lépés van hátra előtte, bár nem a legegyszerűbbek.
