Az idő után sokszor megfeledkezünk önmagunkról. De soha nem késő következtetéseket levonni és valami újat kezdeni. Például valamit az alábbi listából.
1. Kezdjen időt szánni magára. Magadnak szól, és nem barátoknak, rokonoknak, ismerősöknek. Gyakrabban tedd fel magadnak a kérdést: "Mit akarok most?" Először az a válasz jut eszembe, amely helyesnek bizonyul. Természetesen célszerű pontosan azt csinálni, amit a hátsó égőre tett.
2. Bocsásson meg. Néha gondolataink visszatérnek a múltba, emlékezünk azokra, akik egyszer megbántottak minket. Ennek megszabadulásának egyszerű módja a megbocsátás.
3. Kérdezd meg. Nagyon gyakran akarunk valamit kérni, de nem tehetjük - a lelkiismeret, a büszkeség, a zavartság nem engedi. Honnan tudja az ember, mikor van szükségünk támogatásra? Érdemes néha segítséget kérni.
4. valósítsa meg a dédelgetett vágyakat. Ha a vágyad nem áll túl a fantázián, akkor teljesen valóságos, hogy elérkezett az a pillanat, amikor álmodnod kell és teljesítened kell vágyaidat.
5. Legyen önmagad. Válasszon szabadnapot, és viselkedjen pontosan úgy, ahogy szeretné, anélkül, hogy a következményekre gondolna.
6. Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Lehet, hogy nincs szupermodell figurád. Szeresd magad olyannak, amilyen vagy.
7. Engedje meg magának, hogy boldog legyen. Senki nem kényszerítheti a másik embert boldogságra. A boldogság lelkiállapot. Megoszthatja örömét, de lehetetlen valakit örömet szerezni. Az élet élvezéséhez koncentráljon a plusz pontokra. A legfontosabb az, hogy időben meghozzuk a döntést, hogy boldogok legyünk. Néha az emberek egész életüket azzal élik, hogy érthetetlen gondolatokkal gyötrik magukat, nem gondolva arra, hogy ők maguk is zsákutcába sodorják magukat, akkor, amikor csak felelősséget vállalhat magáért, és elhatározhatja, hogy boldog lesz.
