Különböző pszichológiai tréningek váltak népszerűvé az utóbbi időben. Néhány ember szükségesnek tartja, hogy emberként fejlődjön, és időt és energiát fordítson lelki növekedésére. Azonban nem minden egyén találja meg az önfejlesztés helyes útját.
A pszichológiai tréningek között vannak jó, haszontalanok, sőt veszélyesek az ember számára. Mielőtt bármilyen személyes fejlesztési programba kezdene, tudjon meg többet az edzőről, a visszajelzésekről és az eredményekről. Ellenkező esetben azt kockáztatja, hogy nem szakemberekhez fordul.
Sokkterápia
A tréningeken való részvétel során fennáll annak a veszélye, hogy a résztvevők rendkívüli stresszt kapnak. Az edzők néha nem értik teljesen az óra tárgyát, de ez nem zavarja őket. Felületes pszichológiai ismeretek birtokában, és kialakítva egy bizonyos viselkedési modellt, megtanítják más embereknek, nem figyelve egyéni jellemzőikre.
Ennek eredményeként a résztvevők igazi sokkot kapnak. A kiképzés vezetője nemcsak arra kényszeríti őket, hogy lépjenek ki a komfortzónájukból, hanem arra is, hogy valóban átlépjék önmagukat. Az ilyen cselekedetek miatt a közönség tagjainak pszichéje szenved.
Fontos megérteni, hogy szinte lehetetlen valamiféle univerzális viselkedési modellt alkalmazni minden ember számára. Különböző személyiségűek, problémáik és elveik vannak. Nagyon nehéz egyszerre több ember számára mesterkurzust tartani a személyes növekedésről.
Egyszerűen nincs egyértelmű válasz az olyan fontos kérdésekre, mint a siker, a házasságkötés, a magabiztosság.
Egyes oktatók, akik nem hivatásos pszichológusok, megpróbálják fenntartani tekintélyüket a hallgatóság előtt. Hogy felkeljenek az osztályukba érkező emberek szemében, érvényesülnek, áldozatokat választanak a közönség közül és elnyomják akaratukat.
Az alanyok általában gyengén ellenállnak, mivel vakon bíznak a vezetőben, és úgy vélik, hogy ezek a kellemetlen manipulációk a terápia részét képezik. A kiválasztott résztvevők súlyos csapást kapnak önértékelésükre és pszichéjükre. Az edző fő célja azonban megvalósult - a kívánt hatást elérték.
Megtévesztett elvárások
Ha a pszichológiai tréning nem okoz kárt, ez nem jelenti azt, hogy ez a résztvevő számára előnyös volt. Néha az emberek csak a csatornába dobják a pénzt, és jegyet vásárolnak a következő képzésre.
Vannak, akik nagy elvárásokkal járnak személyes növekedési órákra. Talán kétségbeesésből hiszik, hogy egy edző segít egy nap alatt megváltozni, és akkor teljesen megfordíthatják az életüket.
Sajnos, önmagadon végzett munka hosszú folyamat. Ez nem egy pár nap vagy akár egy hónap kérdése. A komplexusoktól való megszabaduláshoz, a személyes problémák megoldásához, a helyes viselkedési modell megtalálásához, az összetett konfliktus megoldásához többször is meg kell látogatni egy pszichoterapeutát.
Érdemes megjegyezni, hogy egyéni órákról beszélünk. Csak így érhetünk el valódi hatást. És ha több órán át vagy akár pár napig gyakorolunk egy nagy csoporttal, szinte lehetetlen megváltoztatni.
Közvetlenül a képzés után az emberek dühösnek, eufórikusnak érezhetik magukat. Beszélgettek, hasonló gondolkodású emberekkel vagy elvtársakkal találkoztak szerencsétlenségben, nincsenek egyedül. Ezt a feltételt az osztályok egyes résztvevői tévesen tekintik kezdő változásokra. Azt hiszik, erősebbek, magabiztosabbak, bölcsebbek lettek.
Néhány nappal később, miután a való életben párszor szembesültek problémájukkal, rájönnek, hogy nem kapták meg a szükséges készségeket, és nem tudják, hogyan kell eljárni egy adott helyzetben.
Az a tény, hogy néhány oktató csak egy oldalról nézheti meg a képzés témáját, és saját tapasztalatai alapján fejlesztheti a képzést.
Diplomás és gyakorló pszichológusok tudják, hogy lehetetlen egy foglalkozáson keresztül megoldani a problémát a hallgatósággal. Ezért ritkán vállalják a képzés fejlesztését és lebonyolítását. De az amatőrök elég kompetensnek tartják magukat ebben a kérdésben, és szívesen megosztják "bölcsességüket".
Ezért a személyes növekedési tréning kiválasztásakor figyeljen néhány dologra. Először is fontolja meg, hogy a téma bonyolultsága megegyezik-e azzal az idővel, amelyet az oktató szán rá. Túl hangos ígéretek hihetetlen eredményekről edzés után figyelmeztetniük kell.
Másodszor gyűjtsön információkat az osztályvezetőről és a központról, ahol tanít. Harmadszor olvassa el azok véleményét, akik már részt vettek ezen a képzésen résztvevőként. Tudja meg, milyen módszereket gyakorol az edző, amikor a közönséggel dolgozik. Ha túl kemények, nyugodtan utasítsa el a javaslatot. Csak akkor iratkozzon fel edzésre, ha semmi sem zavar.
