"Minden elmúlik, és ez is" - mondja a népi bölcsesség. A szívügyekben azonban nem minden ilyen egyszerű. Amikor az érzésekről van szó, néha rendkívül nehéz elhagyni az embert, még ha ez jót is tesz. A tulajdonos mechanizmusa beindul. Hogyan lehet megtanulni engedni, miközben tiszteletben tartja az exét és önmagát?
Utasítás
1. lépés
Először el kell engednie az embert. Ehhez egy időre el kell tűnni egymás látóteréből. Az elválás után a rehabilitáció első szakasza körülbelül két hónapos csendet igényel. Nincs hívás, véletlen találkozó vagy levél. Egy személlyel való hosszú távú kommunikáció során függőség keletkezik, hasonlóan a kábítószer-függőséghez. A visszavonás elmúlásához bizonyos időtartamot el kell különíteni, különben a gyógyulási folyamat késhet.
2. lépés
Az első szakasz végén elkerülhetetlenül megkezdődik a második: a múltból származó képek folyamatosan felbukkannak előtted. Boldog és nem is olyan boldog. Természetesen ezzel együtt jár a sajnálat és a düh az elvesztegetett idő miatt. Eljött tehát a pillanat, amikor megpróbálunk megbocsátani. Esküdj, sírj, dobd ki az összes negatívumot, majd bocsáss meg. Meg kell érteni, hogy senki nem tartozik senkinek semmivel. Emlékezz csak a legjobbra, ami akkor történt, és ne sajnáld, ami nem történt.
3. lépés
Töltse ki a keletkező ürességet az életben. Csak nem új partner - erre most még nem áll készen. Találjon hobbit, szórakozást, utazást. Csak ne üljön otthon a vesztét gyászolva.
4. lépés
Ne ragadja meg és ne mossa le a bánatát. Ideiglenes illuzórikus adományt ad, de nem gyógyszer. Ugye, nem akarsz kövér, szomorú alkoholistává válni?
5. lépés
Szerelj újra … magadba. Az a titok, hogy jó nekünk, más embereknek, az önszeretetben rejlik. Ha őszintén, teljes lelkeddel (ez nem a hiúságra vonatkozik) szereted és elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, akkor akarva-akaratlanul a körülötted élő emberek ugyanúgy kezdenek bánni veled.
