Vannak, akiknek mindenre van idejük: karriert építenek, kiváló családjuk van, kreativitással foglalkoznak, figyelik egészségi állapotukat, miközben valahogy mégis elegendő alvást és pihenést tudnak elérni. Hogyan csinálják? A titok egyszerű és egyben nehéz is - az időtervezés kompetens. A mindennel való lépéstartás művészetét időgazdálkodásnak nevezik. Mindenféle trükk és trükk lehetővé teszi, hogy 24 órán belül beleférjen, amiből sokan elvesznek belőle.
Szükséges
napló
Utasítás
1. lépés
Ha az embernek nincs elég ideje bármire, akkor az általánosan elfogadott vélemény szerint az élet számos területén nagy a kereslet. De ez nem így van, csak az, hogy valaki nem tudja, hogyan kell megtervezni az idejét. „Csak az járhat sikerrel, aki nem siet” - M. Bulgakov e szavai gránitra faraghatók, annyira igazak. Ahhoz, hogy időt szakítson és lépést tartson mindennel, kezdje el tervezni az idejét. Hozzon létre egy napi tervezőt, amelyben a reggelitől kezdve a barátokkal való találkozásig mindenről listát vezet.
2. lépés
Eleinte minden cselekedetének megtervezése szokatlan lesz az Ön számára, de hamarosan láthatja, mennyire hatékony ez a stratégia. Kitalálja, hogyan optimalizálhatja a napi rutinját. Ha olyan emberekre van szükség, akiknek szigorú határidőkkel és időkorlátokkal kell lógniuk, akkor másoknak csak egy kicsit össze kell jönniük, de nem tudnak kényelmesen élni, ha részt vesznek a világos napi rutinban. Teszteld magad különböző technikákkal, és idővel a legjobb ütemtervet fogod kidolgozni. Az idő tervezésének elsajátításához csak el kell kezdenie és folytatnia kell.
3. lépés
Ha csak most kezdi el tervezni a napját, akkor írja le az összes feladatát egy ideig, és jelezze, mennyi ideig teljesítette őket. Ez mindenre vonatkozik, beleértve a ház elhagyásának díját, a zuhany alatt töltött időt, valamint az ágyban való áztatást. Mi fogyasztja a legtöbbet a legértékesebb erőforrásból - órák és percek? Lehet, hogy azt gondolja, hogy munkára vagy a szükséges intézkedésekre szól, de miután elemezte a napját, észreveszi, hogy az egyszerű háztartási munkák sok időt igényelnek. Gondoljon bele, lehet-e valahogy javítani a helyzeten az erre fordított idő csökkentésével?
4. lépés
Amikor nehéz napot kell megterveznie, amely sok feladattal jár, akkor arra összpontosítson, hogy először a legfontosabb dolgokat hajtsa végre. A kisebb jelentőségűek nyugodtan áthelyezhetők a lista végére. Ha fontos dolgok túl komolynak tűnnek számodra ahhoz, hogy azonnal megoldhasd őket, akkor először bontsd le kisebb feladatokra, amelyek mindegyike sokkal könnyebbnek tűnik.
5. lépés
Az időgazdálkodásban van olyan, hogy időfogyasztók - ezek azok a dolgok, amelyeknek semmi haszna nincs, hanem egyszerűen percről percre megeszik a napodat. Megállt egy pillanatra, hogy megnézze a "Vkontakte" frissítéseit, és fél órán keresztül irigyelje? A hírcsatorna túl hosszú lett, és elvesztett egy-két órát munkaidejéből, amikor elolvasta és megbeszélte? Rájön, hová tart az idő, és ne pazarolja azt.
6. lépés
Tartson mindent rendben. Az emberek hatalmas időt töltenek az elveszett vagy egyszerűen rosszul elhelyezett tárgyak keresésével. Tegye rendbe az elvét, és meglátja, mennyivel könnyebb lesz az élet.
