Az idő luxus, amelyet nem szabad elhanyagolni. Az új érdekes kütyük megjelenésével az ember egyre inkább elterelődik a fő tevékenységekről, és apróságokon dolgozik, néha anélkül, hogy észrevenné. Mindennel lépést tartani és elkerülni az időpazarlást meg kell terveznie a napját, és fontossági sorrendet kell rendelnie.
Utasítás
1. lépés
Próbáljon kikapcsolódni, és készítsen egy listát a tennivalókról. Rendezd fontosságuk és sürgősségük szerint a prioritások elősegítéséhez. Tervezéskor helyesen mérje fel erősségeit és képességeit. Csak arra koncentráljon, ami igazán fontos.
2. lépés
Döntse el, mi lenne a legjobb módja az iskolai vagy munkahelyi szabadidejének eltöltésére. Ne feledje, hogy abszolút mindent még nagy erőfeszítésekkel sem lesz képes megtenni. Valamit fel kell áldozni. Gondolj bele, mit vághatnál. Tegyük fel például, hogy minden reggel fél órát tölt a közösségi médiában. Talán alhatna még fél órát, vagy elolvashatna egy érdekes könyvet.
3. lépés
Tanulj meg nemet mondani. Lehet, hogy túl gyakran dolgozik túlórát, és olyan dolgokat végez, amelyek nem az Ön felelősségei. Ha van lehetőség a megtagadásra - tegye meg. Hiszen az eltöltött időt nem lehet visszaadni.
4. lépés
Menj a célodhoz. Ha úgy dönt, hogy befejez egy munkaprojektet a nap vége előtt, akkor tegye meg, és ne zavarja el az apróságok. Meg fog lepődni sebességén és hatékonyságán, amikor eltávolítja az összes zavaró tényezőt.
5. lépés
Tényszerűsítse vágyait. Ne álmodozz és panaszkodj, és cselekedj. Ne féljen magas célokat kitűzni és haladjon tovább álmai felé, bár lassan, de biztosan. Gondoljon arra, mit akar valójában elérni.
6. lépés
Halasszon el minden nem alapvető feladatot. Ellenálljon az állandóan felmerülő kísértéseknek, és tanuljon meg motiválni önmagát. Az idő nem vár rád.
7. lépés
Mindig vegye figyelembe a tevékenységét a nap folyamán. Csak magadra és az egészségedre koncentrálj. Tervezze meg a dolgokat az egyéni termelékenység érdekében. Például van, aki könnyebben dolgozik reggel, más pedig délután.
8. lépés
Próbáljon időközönként dolgozni. Tartson 10 vagy 45 percenként 10 perc szünetet. Állítson be egy célt egy meghatározott feladat végrehajtására a megadott időn belül.
9. lépés
Pihenjen, ha szükséges. Az igényei alapján határozza meg a vakáció hosszát. Hagyjon legalább 15 percet ebédre, ne hagyja figyelmen kívül a csendes étkezést. A jól megtervezett füstszüneteket a test az elvégzett munka jutalmául fogja felfogni. Ne rövidítse le az alvási idejét - ez nem vezet semmi jóhoz.
10. lépés
Kövesse nyomon a haladást, és ne felejtse el frissíteni a naplót. Használja a modern technológiát a nap terveinek elkészítéséhez. A feladatok elvégzése után pedig mindenképpen megkönnyebbülést fog érezni.
