Azt mondják, hogy a boldog emberek nem nézik az órát. Ez valóban így van. A valóban boldog ember egyszerűen élvezi az életet, és megfeledkezik mindenről, ami körülveszi.
Van egy vélemény, hogy mindig nagy árat kell fizetnie a boldogságáért. Egy ilyen meggyőződés téves, mert ha belegondolunk, valójában nem kell annyira a boldogság.
Nézz körbe. Bizonyára észreveszed, hogy vannak melletted olyan emberek, akik értékelnek és szeretnek téged. Ezek lehetnek szülők, barátok vagy egy másik jelentős személyek. Ne feledje, hogy mosolya boldoggá teszi őket, ezért mosolyogjon gyakran.
A szerelem mellett a látszólag hétköznapi dolgok segítenek neked kezdeni élvezni az életet. Nézz körül. Járókelők mosolya, ragyogó nap vagy akár szakadó eső: mindez igazi csoda.
Ne felejtsd el a zenét, amely mindig felvidít. Vessen egy pillantást a lejátszási listájára. Valószínűleg sok lírai dallam létezik, amelyek lehetnek szelídek és szépek, de nagyon gyakran depresszióssá teszik az embereket. Előnyben részesítse a táncot és a tüzes zenét. Egy ritmikus dallam egész nap felvidíthat.
Fogadd el az önfejlesztést. Jelentkezzen fitnesz órákra, jógára, pilatesre, testhajlításra. Vegyen részt egy bálteremben vagy kortárs tánc tanfolyamon. Találjon magának más hobbit is, amely elvonja a figyelmét minden problémáról.
Töltsön gyakrabban időt otthonról. Sétáljon esténként, találkozzon barátaival, látogasson el múzeumokat és kiállításokat. Tanulj meg élvezni minden apróságot, és akkor biztosan boldog leszel.
