Alig van a szép nem képviselője, aki teljesen elégedett lenne a megjelenésével. Még az elismert dívák is, akik a tükörben tükröződnek, bizonyos hibákat észlelnek, és megpróbálják elrejteni a különféle hibákat a kíváncsi tekintetek elől.
Kiszabadulás a média hatásából
Először is, ahhoz, hogy megváltozzon a testéhez való hozzáállás, le kell állítania a „reklámban való hitet”. Egyrészt a képernyőn vagy a fényes magazinban található gyönyörű kép részben a Photoshop szakembereinek munkája. Másrészt a reklámok létrehozása mögött óriási csapat áll, amelynek célja az áruik eladása és a lehető legtöbb pénz keresése.
Ezért a szakértők mindent megtesznek az ideális ember imázsának megteremtéséért. Végül is valójában nem fogyókúrás tablettákat, kiváló minőségű karcsúsító fehérneműt, edzőeszközöket, plasztikai műtéteket és így tovább adják el, hanem az az álom, hogy valahogy hasonlítson erre az ideális emberre, köszönhetően a hasonló termékek és szolgáltatások használatának.
Ezenkívül a legtöbb reklám divatos. És "a divat szeszélyes hölgy", ezért a szépség eszményei meglehetősen gyakran változnak. Vagy a kicsi mellek vannak divatban, most nagy, most fájdalmas vékonyság, most formájú testek, most porcelánbőr, most bronzbarnás. Fontos abbahagyni ezen előírások betartását, megpróbálni megvédeni magunkat a társadalmi nyomástól.
Út magadhoz
A megjelenés elfogadásának a tükör felé közeledésével kell kezdődnie. Nézd meg magad teljes mértékben. Valószínűleg bizonyos testrészeket kedvelni fog, mások pedig nem. Próbáljon minél több időt szentelni a szerinte vonzó részeknek. Nézd meg őket, csodáld és csodáld őket.
A fitneszközpontba való regisztráció, a jóga vagy a tánc segíteni fog a komplexumok leküzdésében. Ez nem csak lehetővé teszi a test rendbetételét, hanem segítséget nyújt a könnyű járás, a mozgások plaszticitásának kialakulásában is.
Fontos, hogy gyakrabban kényeztesse magát, és próbáljon csak gyönyörű ruhákat vásárolni, amelyek hangsúlyozzák érdemeit. Ebben magabiztosabb és nyugodtabb lesz.
Egyes pszichológusok azt is tanácsolják, hogy nagyobb szeretettel bánjanak a véleménye szerint vonzó testrészeivel. Óvatosan simogassa meg őket, csókolja meg őket, suttogva mondjon néhány kedves szót. Hajtsa végre ezt a gyakorlatot legalább hetente.
Először kényelmetlenül érezheti magát, de nagyon hamar elkezdi magától értetődőnek tartani a figyelem ilyen jeleit, majd abbahagyja a testét teljesen csúnyának. Egy másik módszer az, ha megpróbálsz kívülről nézni magadra. Valószínűleg nagyon kemény vagy magaddal. Kérj meg egy másik személyt, hogy rajzoljon teljes hosszúságban. Nem számít, jó művész-e vagy sem, a lényeg az, hogy tükrözze az önről alkotott felfogását. Egy ilyen gyakorlat lehetővé teszi, hogy más megvilágításban lássa önmagát.
Ha nem tudja magát elfogadni, próbálja meg megbeszélni a pszichológust, és rendezze vele a probléma összes árnyalatát.
