A manipulátorok ügyes pszichológusok, észreveszik az emberi gyengeségeket, és ügyesen használják őket mások irányítására. A manipulátor ereje abban rejlik, hogy sokan nem veszik észre ezt az irányítást, vagy nem tudnak ellenállni. Mindazonáltal minden ember képes ellenállni a manipulációnak.
Utasítás
1. lépés
Időben megtalálja a manipulátort. Az ilyen ember jól tudja arra késztetni a többieket, amire szüksége van. Ugyanakkor észre sem veheti, hogy manipulálják. Az eszközök arzenálja hatalmas: hízelgés, fenyegetés, a bűnösség érzésének eljátszása, csökkenő fontosság stb. Ha az emberrel való kommunikáció közben folyamatosan stresszt tapasztal vagy bűnösnek érzi magát, akkor manipulátor előtt áll.
2. lépés
Gondolja át, miért van szüksége a manipulátorra. Ne figyeljen a szavaira: azt mondja, amit hallani akar. Ehelyett elemezze cselekedeteit és reakcióit. Mit tettél, ami a negatívumot okozta, és mit szeretett a manipulátor? Két lista összeállításával meg fogja érteni, hová irányít.
3. lépés
Számolja ki, hogy a manipulátor mely gombokat nyomja meg az ön irányításához. Ezek a gyenge pontjaid, és meg kell tanulnod, hogyan védheted meg őket. Például amikor kommunikál valakivel, aki szokott másokkal törődni, a manipulátor érzéketlenséggel és hidegséggel vádolhatja.
4. lépés
Ne állítson kivételt. A manipulátornak valószínűleg van egy pár kifogása, miért engedik meg, hogy így viselkedjen. Ez lehet nehéz gyermekkor, nemrégiben történt szakítás egy szeretővel, pszichológiai trauma, munkahelyi stressz és bármi más. Ha manipulációnak van kitéve, ne álljon kapcsolatba azokkal, akik gyakran játsszák az áldozatot.
5. lépés
Állítson be új határokat. Ne fogadjon el ajándékokat, pénzt vagy segítséget a manipulátortól. Számára ez csak ürügy arra, hogy rávegyük arra, amit akar. Minél kevesebbet csökkentse az értekezleteket, ne kommunikáljon privát módon. Kérdezze meg a manipulátor szavait. Ne egyezz vele csak azért, mert nincs kedved vitatkozni.
6. lépés
Legyen kész megvédeni új viselkedési vonalát. Egyetlen manipulátor sem adja fel magát harc nélkül. Készüljön fel az önzés és kegyetlenség vádjainak meghallgatására. Meg fogja mondani neked és szeretteidnek, hogyan bántottad, amikor ellökted. Fegyverezze meg magát türelemmel és nyugalommal. Ha bármiben hibás vagy, akkor csak egyszer engedted meg, hogy a manipulátor magabiztossá váljon. Ne vegyen részt vitákban, hallgasson el, és idővel elfogy az energiája.
7. lépés
Figyeljen arra, hogyan reagál a manipulátor, amikor rájön, hogy veszített. Előfordul, hogy az emberek rájönnek, hogy helytelenül viselkedtek. Ne féljen második esélyt adni az illetőnek.
