Az élet nem cukor, és minél idősebb lesz az ember, annál tisztábban érti ezt. De a szürke hétköznapokban is csodálatos napsütéses hangulatra tehetsz szert, örömmel élhetsz minden nehézség és baj ellenére.
Utasítás
1. lépés
Próbáljon kikapcsolódni és élvezze a legkisebb részleteket is. Közismert tény: ha nem tud megváltoztatni egy helyzetet, akkor változtassa meg hozzá való hozzáállását. Munkahelyi gondok, otthoni háztartási problémák - ha ez már veled történik, miért hiába aggódj, jobban gondolkodj el azon, hogy miért és miért van erre szükség veled, hogy később a megszerzett tapasztalatokra támaszkodva elkerüljék az ilyen hibákat.
2. lépés
Hibázzon, legyen őrült és ne féljen semmitől. Minden ember hibázik, csak valaki megint ugyanazt csinálja, mint legutóbb, és valaki levonja a következtetéseket. Tanulja meg, hogy bizonyos öniróniával bánjon magával, nevessen ki magán - könnyebb lesz Önnek és a körülötte élőknek. Végül is, ha mindent komolyan vesz, akkor könnyedén megszerezheti a neurózist, de az idegsejtek nem állnak helyre.
3. lépés
Kezdje a napot mosolyogva. Reggel felébredtem - menj a tükörhöz és mosolyogj el magadon. Töltse fel magát pozitív energiával egész napra, mert az élete tükrözi a saját gondolatait. Csak ne kényszerítse magát mosolyogni, tegye önkényesen, örömmel. Különböző relaxáló gyakorlatok segítenek ebben: jóga, pilates, meditáció.
4. lépés
Használd helyesen az energiádat. Néha előfordul, hogy sajnálja magát. A negatív érzelmekre fordított energia pedig tétlen munka. Természetesen sokáig megölhet az egykori fiatalember, az előző munkahely által, de ettől semmi sem változik. Te cselekedned kell, nem pedig siránkozni, mint Fedor egy törött vályú miatt. Ha valamit meg akar változtatni, akkor készítsen egy kis tervet, jelezze, milyen is valójában, és mit szeretne változtatni.
5. lépés
Válassza ki a megfelelő módszereket a céljainak eléréséhez. A csillagokig tartó nehézségek révén talán bevált lehetőség, de túl sok a tövis az úton, és a csillagokat nehéz meglátni. Nem, nem kell visszavonulnia álma elől. Talán csak körforgalommal halad felé. Állítsa le a hosszú távú futást és elemezze, keresse meg az utat, ahol szerencsét talál, ez segít Önnek és megakadályozza a bajokat.
