Az élet értelmének hiánya olyan, mintha mély lyukba kerülnénk. Valahol fent az emberek veszekednek, harcolnak a legjobbakért, törekednek valamire. Az a gondolat, hogy vissza kell adni az életvágyat, annak jele, hogy az ember készen áll a felkelésre. A Yama egy depressziós állapot, amelyben megtalálod magad.
Utasítás
1. lépés
Jegyezze fel az idő múlását. Felhalmozhat pénzt, tudást, tapasztalatot, de időt nem - ez csak elmúlik, mert korlátozott összegben kapja meg az ember. A börtönökben, a koncentrációs táborokban az emberek dátumokat írtak a falakra, minden nap firkákat írtak. Kezdjen el ilyesmit csinálni - naponta vagy óránként jegyzeteljen. A múló idő számolása felébreszti a lelket. Fontos, hogy a jegyzeteket ne számítógépes fájlba, hanem papírra tegye, hogy jól látható helyre tegye. Használjon időzítőt asszisztensként.
2. lépés
Kezdje építeni az ég felé vezető lépcsőket. A gödör lehet agyagos, sziklás vagy más talajban. Bármilyen nehéz is az ásás, kezdjen el kis mélyedéseket tenni - például felfelé mutató lépéseket. Vannak, akik alul ülnek és várják, míg valaki kihúzza őket. Az idő fogy, ezért kezdeményezz és ne számíts senkire. Kis lépéseknek tekinthetők azok a kis alkotói tettek, amelyekhez elegendő energia van. Kezdje azzal, hogy rendet tegyen maga körül.
3. lépés
Menjen a lehető legtávolabb az aljától: óvatosan, hogy ne essen le, másszon fel a lépcsőn. Minél közelebb van az ég, annál több erő és remény jelenik meg a szabadulásban. Az emelkedő során felmerülhetnek a gondolatok, hogy kényelmes, ismerős, sőt alulról is kényelmes volt, bár néha nedves, éhes és magányos. Ne szeresse a múltat, különben lebukik, és mindent elölről kell kezdeni. Koncentrálja erőfeszítéseit a jövő életére, amelyet saját kezűleg épít. A lyukba ülés és az ilyen élet szeretete negatív szokásokban nyilvánul meg: hülye tévéműsorok nézése, haszontalan könyvek olvasása, kommunikáció cinikus barátokkal stb. Kerülje a rossz közösségeket.
4. lépés
Amikor felemelkedik a gödör szélére, keresse meg a segítséget. Most nincs szükség egyedül harcolni. A közelben olyan embereket láthat, akik tettek valamit az életedért. Valaki vetett és betakarított, hogy kenyeret ehessen, és valaki létrehozott egy weboldalt, amelyen olvashatta ezt a szöveget. Szeretnek, látják az életed értelmét és cselekedeteikkel bizonyítják. A körülötted élő embereknek is szükségük van a munkádra: amikor észrevesz egy embert, aki felemelkedik a gödörből, akkor mosolyogva támogassa és segítsen talpra állni. A szomszédaid iránti szeretet értelemmel tölti el az életedet.
