A modern társadalomban sokan irodákban és cégekben dolgoznak vezetőként. Ennek a szakmának az embereknek számos feladatot kell végrehajtaniuk, kapcsolatba kell lépniük az alkalmazottakkal, és hosszú távú terveket kell kidolgozniuk. És néha valóban keményen dolgoznak a dolgok megvalósításán. A közelmúltban megjelent egy új betegség, az úgynevezett manager szindróma.
Az 1980-as évek végén amerikai kutatók arra hívták fel a figyelmet, hogy a vezetők másoknál nagyobb valószínűséggel tapasztalnak stresszt és kiégést. Mindez végül súlyos mentális és fizikai egészségi problémákhoz vezet. A foglalkozási betegséget manager szindrómának nevezik. De nemcsak az irodában dolgozó emberekre jellemző.
A statisztikák szerint azok is veszélyeztetettek, akiknek a munkájához az emberekkel való állandó kapcsolat és az érzelmi stressz társul. Ezek mind orvosi szakemberek, szociális munkások, értékesítők, ügyvédek, tanárok.
E szakmákban szenvedők fokozatosan elveszítik a motivációt, gyakran negatív érzelmeket élnek meg, és fokozatosan megromolhatják a kapcsolatokat nemcsak a kollégákkal, hanem a szeretteikkel is. A fáradtság, a magány érzése és az önértékelés elvesztése nagyon gyakori.
A menedzser szindróma kialakulásának okai
Munkamániás és képtelen megfelelni a munka- és pihenési rendnek. Rendszertelen munkaidő, rövid vakáció, hétvégi vagy éjjel-nappal végzett munka, gyorsétterem és állandó harapnivalók, képtelen elhagyni a munkahelyet akár WC-re is. Mindez fokozatosan oda vezet, hogy a psziché összeomlik, mert a test folyamatosan stressz alatt áll, és valójában soha nem tud teljesen ellazulni.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek alapján arra a következtetésre jutottak, hogy ha az ember vakációja kevesebb, mint egy hónap, akkor a test nem tud teljesen ellazulni és felépülni. Csak a vakáció második hetének végén kezd fokozatosan alábbhagyni a feszültség, és a gyógyulás csak a harmadik héttől kezdődik. Nem sok ember, különösen azok, akik az irodákban dolgoznak, nem dicsekedhetnek azzal, hogy évente legalább egyszer egy teljes hónapig teljes pihenéssel rendelkeznek.
Egy másik ok az lehet, hogy az alkalmazottak annak érdekében, hogy fizetésemelést vagy új pozíciót kapjanak, megpróbálnak minél többet dolgozni, és kiemelkednek a többi közül. Emiatt sokszor megerősödik a cselekedetei fölötti kontroll, és a figyelem koncentrációja meghaladja a megengedett normákat. Ugyanakkor az ember megfeledkezik a személyes ügyekről, a családról, a pihenésről és a szórakozásról. Minden gondolata csak bónusz vagy promóció megszerzésére irányul.
A vezetés túlzott igényei az alkalmazottaik számára szintén negatívan befolyásolhatják a pszichét és a vezető szindrómáját okozhatják. Ha az alkalmazottak állandóan félnek a büntetéstől, pénzbírságokra, bónuszok megvonására várnak, és bármilyen erőfeszítésük észrevétlen vagy felbecsülhetetlen marad, majd fokozatosan, ahelyett, hogy valami jobbat csinálnának, rosszabbul kezdenek el, elveszítve az érdeklődésüket bármilyen munka iránt..
Ugyanazon cselekedetek és feladatok mindennapos elvégzésével az ember munkához fűződő érdeklődése fokozatosan teljesen megszűnik. "Automatikusan" fog dolgozni, és senki sem vár tőle semmilyen kezdeményezést.
Folyamatos kommunikáció idegenekkel vagy ismeretlen emberekkel. Ha a munka nagy számú emberárammal van összekötve, miközben az illetőnek udvariasnak és udvariasnak kell maradnia, egy ponton meghibásodás léphet fel. Végül is az ember nem gép, saját érzelmei vannak, amelyeket néha nem lehet elrejteni, és a hangulat nem biztos, hogy mindennap rózsás. De állandóan "maszkban" kell lenni, mosollyal az arcán, ami állandó belső feszültséget kelt. Ha ez nem történik meg, akkor ennek eredményeként a munkavállalót megbírságolhatják, vagy akár elbocsáthatják a munkából.
A menedzser szindróma nemcsak mentális rendellenességekhez vezethet, hanem olyan betegségeket is kiválthat, mint a cukorbetegség, a gyomorhurut, a fekélyek, a magas vérnyomás és még sokan mások.
A menedzser szindróma fő tünetei
- Fáradtság, amely nem múlik el. Az ember még reggel is fáradtnak érzi magát.
- Rossz alvás vagy álmatlanság. Alvási és ébredési nehézségek, rémálmok.
- Állandó fejfájás, emésztési zavarok.
- Az ízérzés elvesztése vagy megváltozása, látásvesztés, halláskárosodás.
- Agresszió vagy apátia. Alkohol- vagy drogfüggőség.
- Teljes munka iránti hajlandóság, felelősség hiánya tetteikért. Az az érzés, hogy az elvégzendő munkára senkinek nincs szüksége, és nem okoz elégedettséget.
Hogyan kell kezelni
A kezelésnek átfogónak kell lennie, szinte lehetetlen megtenni szakember segítsége nélkül.
Gyógyszerterápiára, pszichoterápiára és különféle gyakorlatokra van szükség, amelyek helyreállítják az érzelmi és fizikai egészséget. A megfelelő táplálkozás, a napi rend betartása, a jó pihenés és az alvás mellett.
A probléma megoldása sokféleképpen lehetséges, de mindig fontos az emberhez való egyéni megközelítés.
