Bármennyire is gondosan választja meg társadalmi körét, aligha lehet csak a rokonokra és barátokra korlátozni. Minden nap különféle emberekkel áll kapcsolatban, köztük vannak kedvesek és őszintén szólva kellemetlenek is. Meg kell tanulnod, hogyan kell velük kialakítani a kommunikációt, hogy az ne befolyásolja negatívan a hangulatot és a közérzetet.
Utasítás
1. lépés
Határozza meg nemtetszésének okát. Durva ez a személy veled, észrevételeket tesz, ok nélkül kritizál, vagy undorítasz néhány személyes tulajdonságától? Bizonyos esetekben az embereket nem szeretik, mert a saját hiányosságait tükrözik. Talán maga a személy nem érti, hogy viselkedése kényelmetlenséget okoz Önnek - mondja el neki ezt, de mindig helyesen, anélkül, hogy személyeskedne. Gondold át, mennyire fontos az ő véleménye számodra, befolyásolhatja-e az életedet, vagy csak mindent túlságosan a szívedhez vesz.
2. lépés
A legegyszerűbb lehetőség az, ha a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a nem kedvelő személlyel folytatott kommunikációt. Ha ez egy kolléga, akkor szervezze úgy a munkáját, hogy minél kevesebbet találkozzon vele, vagy legalább ne kezdjen beszélgetéseket. Ne engedje, hogy a kommunikáció túllépjen a munkahelyi kérdések megoldásán, és ha beszélgetőtársa szándékosan próbál konfliktusba sodorni - nyugodtan és udvariasan, de határozottan kérje meg, hogy térjen vissza a szervezet ügyeinek megbeszélésére.
3. lépés
Ha egy szeretett ember idegesít, nem mindig lehet minimalizálni a kapcsolatot. Gyűjtse össze bátorságát, és beszéljen az illetővel - talán a viselkedésének megvan a maga oka, megmagyarázható és meggyőző. A rossz kapcsolat néha egy befejezetlen konfliktuson alapszik, amelyet elfelejtett.
4. lépés
Használd a humorérzékedet. Képzelje el az elkövetőt vicces módon, például malacka vagy Cheburashka jelmezben. Sértő poénokkal válaszoljon rá, ez csökkenti a konfliktus "mértékét", átkerül egy másik síkra. Végül könyörüljön a kellemetlen ember iránt - hogyan érzi magát állandó veszekedések és viták légkörében?
5. lépés
Ne süllyedj az ellenfél szintjére. Ne reagáljon agresszióra, kérkedésre. Fő eszközöd a méltóság és a visszafogottság. Váratlan őszinte bókot adjon neki, próbáljon pozitív tulajdonságokat találni. Ne engedje, hogy provokálja magát - ha foglalkozik egy profi vaddisznóval, akkor is veszít, és kellemetlen utóíz marad. Ha botrányba keveredik, mondja el, hogy nem áll készen ebben a hangnemben kommunikálni és befejezni a beszélgetést. Legyen magabiztos és kiegyensúlyozott, emlékezzen a saját kétségtelen érdemeire.
6. lépés
Nagyon segít egy olyan technika, mint a leválás. Képzelje el, hogy filmet néz, és ön és az életét mérgező személy színészek. Hogyan kommunikálnak, hogyan kerül ki az ön szerepét játszó színész nehéz helyzetekből? Próbálja ki viselkedését és beszédét, és értékelje, mennyire érzi jól magát ezen a képen. Ne feledje, hogy Ön irányítja a szkriptet, és tetszés szerint rendezheti a jelenetet. Játsszon több jelenetet, amelyekben Ön továbbra is vereséget szenved, keressen közös nyelvet az elkövetővel, keverje zavarba szellemes, váratlan megjegyzésekkel. Egy ilyen gyakorlat után némileg könnyebbé válik a kommunikáció vele - mentálisan már "különböző helyzetben voltál" és készen állsz a lehető legjobb módon cselekedni.
