Felidézve a múltbeli életeket - ez a gondolat hihetetlennek tűnik, de az emberek, akik értenek az ezotériához és az ősi keleti tanításokhoz, azt állítják, hogy egy bizonyos szintű tudás és fejlődés elérése után mindenki felidézheti életét.
Számos technika létezik hosszú távú meditációkon és a tudattal való munkán alapul. Például a "Szivárvány" nevű módszer, amelynek hatékonysága rendszeres gyakorlással nyilvánul meg.
Utasítás
1. lépés
Válasszon olyan testhelyzetet, amelyben a lehető legkényelmesebbnek érzi magát (ülve vagy fekve). Csukd be a szemed, és próbálj meg lazítani.
A meditáció alapja a tudat megtisztítása minden gondolattól; képzeljen el egy seprűt, amely elsöpri őket, amikor először megjelenik. A tiszta, tiszta állapot elérése eleinte nem lesz könnyű, de a boldogság megéri.
2. lépés
Dolgozzon a légzéssel, igazítsa azt, ez is segít a meditációs folyamatban. A négyes számoláshoz vegyen egy mély lélegzetet, majd ugyanannyiért tartsa vissza a lélegzetét, és négyet számoljon ki.
3. lépés
Lélegezzen tovább így és élvezze az elért állapotot. Hamarosan érezni fogja, milyen nehéz a teste, mint egy hatalmas gleccser. Ne feledje ezt az állapotot. Akkor képzelje el, hogy teste hihetetlenül könnyű, könnyebb, mint az égen úszó felhő.
4. lépés
A fő cél ebben a szakaszban nem az elalvás. Amint megérzi ennek lehetőségét, folytassa a munkát a tudattal. Vessen egy pillantást magára. Emlékezzen és koncentráljon a fő feladatára - emlékezzen múltbeli életére. Az ebben a pillanatban felmerülő érzelmek és érzések kulcsfontosságúak múltja titkainak feltárásában.
5. lépés
Lélegezzen továbbra is egyenletesen, szívja be a levegő teljes tüdejét, ne veszítse el a test ellazulását és az elme tisztaságát.
6. lépés
Most képzelje el egymás után a színeket: piros, narancs, sárga, zöld, cián, kék, lila. Jegyezze fel a felmerült érzéseket.
Akkor állj meg, ebben a pillanatban képeket láthatsz a múlt életedből. Természetesen a látomások nem azonnal érkeznek hozzád, de a lényeg az, hogy ne állj meg és folytasd a gyakorlatot.
7. lépés
Ismételje meg az előző gyakorlatot, a színek fordított sorrendben történő bemutatásával.
8. lépés
Most állítsa vissza a lélegzetet normális állapotába. Lélegezzen be a lehető legmélyebben, és nyújtsa ki a testét.
9. lépés
Dörzsölje össze a tenyerét, amíg felmelegednek, és tegye a lehunyt szeméhez. Képzeld el, és érezd a kezedtől a szemedig és az arcodig terjedő meleget.
10. lépés
Most nyissa ki a szemét, és vegye el tőlük a tenyerét. Lassan kelj fel hirtelen mozdulatok nélkül. Állapotod hasonlít ahhoz, amelyben aludtál, tehát ne terheld magad, pihenj egy ideig és tégy valami könnyed dolgot.
Hosszú ideig gyakorolva ezt a módszert, olyan új képeket kezd észrevenni, amelyek nem a jelenlegi életedhez kapcsolódnak, hanem egyértelműen hozzád. Hallja meg a hangokat, beleértve saját és korábbi környezetét is. A lényeg az, hogy ne állj meg azon, amit elkezdtél, és az előző életed emlékei meglátogatnak ebben az életben.
