Miért fáj az ember feje? Bizonyos esetekben a fejfájás valamilyen szervi rendellenesség tünete, de gyakran az ilyen fájdalom pszichoszomatikus állapot. Mi okoz fejfájást a pszichoszomatika keretein belül, mi provokálja? Miután megértette az okot, megtalálhatja a pszichoszomatikus fejfájás megszabadulásának módját.
A fejfájás önbüntetésként
Ha az ember a bűntudat akut érzését tapasztalja, amelyet nem mindig realizálnak és elfogadnak, akkor az a fájdalom révén kezd megnyilvánulni. Ebben az esetben a fejfájás feltételes önbüntetés bizonyos jogsértések miatt. Gyakran ezek a bűncselekmények elhúzódóak, fiktívek, kívülről kiszabva. A bűntudat érzése gyermekkorra vezethető vissza, vagy kialakulhat a jelenlegi helyzet összefüggésében.
Az önvád és ennek következtében a fejfájás által okozott önbüntetés gyakran jellemző a hipertrófiás felelősséggel rendelkező emberekre. Az ilyen egyének többet próbálnak megterhelni, mint amennyit el tudnak viselni. Ugyanakkor öntudatlanul „elvehetik” a bűntudatot és a szégyent más emberektől. Nagyon gyakran az ilyen emberek kíntalanságot, szégyent, kényelmetlenséget éreznek, amikor valaki más - néha teljesen ismeretlen idegen - bármilyen bűncselekményt elkövet. Kellemetlen érzések akkor is felmerülhetnek az emberben, amikor tanúja lesz egy olyan helyzetnek, amelyben más emberek másként viselkednek, mint amit maga az ember elvárhat tőlük, vagy hogy ő maga hogyan viselkedne az események összefüggésében. Például az ilyen emberek gyakran bűnösnek, szégyennek és zavarban vannak, amikor olyan videókat néznek, ahol az idegenek negatív színben ábrázolják magukat, vagy nevetnek magukon. A pszichoszomatikus fejfájásra hajlamosak azok az emberek, akiknek nagyon erős a magatartási szabályrendszere, akik a legkisebb dolgokat is nagyon komolyan veszik.
Az önbüntetéses fejfájás tipikus a perfekcionizmusban szenvedő emberekre. Mivel nem képes valamit tökéletesen megtenni, az ilyen ember kezdi "megrágni" magát, hibáztatni magát a kudarcokért, ezáltal fejfájás-rohamokat vált ki. Az önzetlen emberek, akik magas önértékeléssel és megnövekedett követelményekkel szemben támasztják magukat, a világnak gyakran különféle szerves okok nélkül fájhat a feje.
A fejfájás, mint egyéb fájdalom elleni védelem
Bizonyos gondolatok, emlékek vagy ki nem adott érzések súlyos fejfájást okozhatnak. Ebben a változatban a fizikai fájdalom az érzelmi fájdalom, a negatív élmények elleni védelemként merül fel.
Az embernek fejfájása lehet pszichoszomatikus okokból abban a helyzetben, amikor a személyiség belsejében nagy mennyiségű autoagresszió (önmagára irányuló agresszió) halmozódott fel. Annak érdekében, hogy egy személy egy ilyen akut érzés hatására ne ártson önmagának, a psziché gátat épít egy fejfájás formájában, és a figyelem vektorát átviszi a fejre.
A fejfájás, mint menedék
A betegség elhagyása vagy a betegségbe menekülés tipikus helyzet a pszichoszomatika kialakulásában. Sokan végeznek hasonló cselekedeteket, mintha menekülni próbálnának önmaguktól. A fejfájás, mint menedék akkor alakul ki, amikor az ember nem akar vagy nem hajlandó néhány kérdést megoldani, döntéseket hozni, bármilyen lépést megtenni vagy valamilyen problémával küzdeni.
A túlzott gondolatáram fejfájást okozhat. Amikor egy személy sok mindenről próbál egyszerre gondolkodni, amikor a gondolatok és az érzelmek minden oldalról ostromlanak, egy bizonyos ponton még a legerősebb és legkitartóbb psziché is „felbomlik”. Aztán a fej fájni kezd, látszólag minden ok nélkül.
A fejfájás menedéket jelenthet azoknak a szülőknek, akik nagyon belefáradtak a gyermek szeszélyébe vagy megnövekedett aktivitásába, és el akarnak "bújni" ebből. Gyermekkorban a pszichoszomatikus fejfájás "üdvösség" lehet az iskolába vagy óvodába járásból, abból a helyzetből, amikor a gyermeknek azt mondják, hogy már felnőtt, és döntéseket kell hoznia saját maga számára, vagy felelősnek kell lennie tetteiért. A gyermek pszichoszomatikus fejfájásának súlyos támadásai azonban arra is utalhatnak, hogy a kisembernek nincs elég figyelme és gondja, hogy a gyermek belefáradt a feszültségbe és a családi konfliktusokba stb.
További tényezők, amelyek pszichoszomatikus fejfájást képeznek
- Kívülről való kritikától és elítéléstől való félelem.
- Az az érzés, hogy az embert alábecsülik, hogy minden műve kellő figyelem nélkül marad.
- Félelem, hogy tévedek valamiben.
- A fejfájás gyakran az összetört elvárások eredménye, amelyeket az ember önállóan épített fel.
- Hosszú távú rögzítés bármilyen emléknél vagy egy kérdésnél.
- Állandó stressz.
- A pszichoszomatikus fejfájás a látens depresszió hátterében alakul ki.
- Az élettel, a partnerrel és önmagával szembeni elégedetlenség érzése lehet az oka annak, hogy esténként fejfájás, valamint tabletták és teák nem segítenek.
- Hosszan tartó erős érzelmi, idegi, fizikai stressz.
