Az emberek különböző módon élik meg egy szeretett ember halálát. Anyja elvesztése után hónapokig vagy akár évekig depressziós lehet, de jobb, ha ilyen állapot ellen küzd.
Miután elveszítette egy kedvesét, védő sokkot tapasztal. Eleinte az anya temetésével járó házimunkák némileg enyhíthetik állapotát, mivel ebben az időszakban különböző dolgokkal lesz elfoglalva, és nem lesz szabad ideje arra gondolni, hogy rájöjjön, soha többé nem lesz a közelben. Amikor a temetésnek vége, az emberek elkezdik felismerni a veszteségek minden keserűségét, és azon gondolkodnak, hogyan lehet mindezt túlélni. Egyes családok egy szeretett ember halála után megpróbálják nem megérinteni a dolgait, de mindent a helyén hagynak. Azt mondják maguknak, hogy az anyjuk csak valahova messzire ment, de egyszer mégis visszatér. Ne feledje azonban, hogy ily módon csak önmagát fogja megtéveszteni, ezért jobb, ha minél előbb megszabadul minden olyan dologtól, amely emlékeztet az elhunytra. Ez nem hálátlanság vagy bűn lesz.
Vannak, akik elvesztik saját anyjukat, kezdik elvetni magukban azt az ötletet, amelyet az utóbbi időben ritkán láttak, nem voltak túl közel. Megpróbálnak elhatárolódni az elhunytaktól, hogy ne kínlódjanak memóriával és bánattal. De ez a viselkedés más pszichológiai problémákhoz vezet, ezért jobb megtagadni. Talán a lelkiismereted gyötör az anyáddal megoldatlan konfliktusok vagy a kölcsönös haragok miatt. Ebben az esetben a pszichológusok azt tanácsolják, hogy levelet írnak az elhunytnak, vagy gyakrabban jönnek a sírjához beszélgetni. Képzelje el, hogy anyukája meghallja. Mondja el neki a szerelmét, hogy hiányzik neki, hogyan hiányzik neki. Meséljen nekünk a jövőre vonatkozó terveiről. Ezzel némi enyhülést adhat a veszteség fájdalma. Eleinte úgy tűnik számodra, hogy egy szeretett ember valóban meghallgat és veled van, és amikor végre megszólalsz és elnézést kérsz az elhunyttól, akkor jobban kell érezned magad.
Engedd el halott édesanyádat, és csak kedves szavakkal emlékezz rá. Annak érdekében, hogy ne kerüljön állandó depresszióba, vegye körül magát gondoskodó és figyelmes emberekkel, akik nem tesznek felesleges kérdéseket és nem neheztelnek a lelkedre, de mindig támogatnak, ha szükséged van rá.
Próbálja meg elterelni a figyelmét a negatív gondolatokról. Tragikus veszteség után elfoglalhatja magát munkával, háztartási munkákkal, találhat magának egy másik hasznos foglalkozást vagy valamilyen hobbit, amely elveszíti szinte az összes szabadidejét. Egy kedves és egy kedves ember halála után nem szabad sokáig egyedül lenni a gondolataival.
