A számítógépes játékok, ha napi 1-1,5 órát játszanak, nem károsítják pszichológiai és fizikai egészségüket. Ha a szörnyek, lövészek, gazdák és madarak órákig képesek tartani a monitor mellett, ez azt jelenti, hogy az aranyos szórakozás komoly fenyegetéssé válik - a játékok függősége.
Miért van erre szükséged?
Próbáljon a lehető legőszintébb választ adni erre a kérdésre. Ha csak az jut eszembe, hogy „jól vagyok, ellazulok”, gondold át, mi tarthat talpon. Talán a komoly életproblémák megoldása elől menekül a virtuális világba. Vannak, akik a munkahelyi nehézségek és a szakmai válság miatt ragaszkodnak a játékhoz, valakit alacsonyabbrendűség érzése gyötör, a másik valóság pedig hős-győztessé teszi őket. Bármi is legyen az életed elől való menekülésed oka, annak felismerése az első lépés a gyógyulás felé.
A gonosz gyökerének elpusztítása
Miután azonosította a problémát, kezdje el kijavítani. Ha bosszantja a munka, kezdjen másikat keresni. Nem minden megy jól egy kapcsolatban, őszintén beszéljen kedvesével. Ne féljen elmondani neki a félelmeit és kétségeit. Ha ez valóban az Ön személye, megtalálja a módját a félreértések megoldására. Azok számára, akik önbizalomhiány miatt futnak be a játékok világába, segítséget nyújtanak a pszichológussal folytatott konzultációk, a személyes növekedési tréningek és a félelmekkel való önálló munka.
Keressen egy helyettesítő játékot a való világban
Ha nem tud egy napot élni lövöldözős játékok nélkül, próbálja ki a kezét a paintballban, vagy látogasson el gyakrabban a lőtérre. Tehát nemcsak a pszichológiai, hanem a fizikai stresszt is eltávolítja, és az ebből fakadó érzelmek sokkal fényesebbek lesznek.
