A vizsgákra való felkészülés és a tantárgyak felvétele stresszes helyzet, amelyben meg kell tanulnia egy tantárgyat, kezelnie kell a szorongást, megtalálni a megfelelő szavakat és jó osztályzatot szerezni. A feladatokra való koncentrálás képessége, a szisztematikus szemléletmód és a helyesen elmondott beszéd lehetővé teszi, hogy mindent gond nélkül átadjon.
Utasítás
1. lépés
Fel kell készülnie a vizsgára. A jó osztályzat megszerzéséhez ismernie kell a tantárgyat. Ha kérdései vannak, tájékozódjon arról, hogyan illenek a jegyekbe. Meg kell tanulnia a tanár által javasolt kérdések közül legalább egyet, ez garantálja a pozitív eredményt. Például, ha 50 elem van a listán, akkor elképzelni kell a 25-öt. Feltétlenül olvassa el valamit a beküldés előtt, lapozza át a jegyzeteket, megoldja a problémákat, ha szükséges.
2. lépés
Tanuljon meg tökéletesen két vagy három témát. Mindig elmehet hozzájuk, mert sok minden összefügg egymással a témában. Kezdhet beszélni arról, mi van a jegyen, de fokozatosan térjen át a megtanult kérdésekre, ez általában működik. De ugyanakkor be kell tartania egy másik szabályt - beszéljen magabiztosan. Úgy beszéljen, mintha mindent tökéletesen tudna. Az előadás módja nagyon fontos a hallgató munkájának értékelésében.
3. lépés
Soha ne hallgasson el válaszadás közben. A szünet azt jelzi, hogy nem tudsz valamit. Helyettesítheti általános kifejezésekkel, de nem csönddel. Tanuld meg kitölteni az ilyen pillanatokat kérdésekkel vagy okos mondásokkal. Gyakorold ezt egy tükör előtt. Néhány másodperces késés azonnal lecsökkenti az osztályzatot. De van egy trükk - az "Adj pár másodpercet, gondolok rá" kijelentés mindent megoldhat. De a szünet előtt el kell mondanod, és nem később.
4. lépés
Ha jegyet vesz, ne riadjon meg azonnal. Általában mindenki reakciója ugyanaz, az emberek azt hiszik, hogy nem emlékszik rá. Szánjon rá időt, üljön le és nézze meg alaposan a kérdést. A koncentráció segít emlékezni valami fontosra, segít megtalálni a megfelelő szavakat. Olvassa el az összes feladatot, gondoljon rájuk, és csak ezután kezdje el a vázlatot.
5. lépés
Ha a vizsga meg van írva, ne rohanjon azonnal mindent tiszta példányban megfogalmazni. Először külön lapra tervezze meg a válaszát, strukturálja mindazt, amit mondani szeretne. Vagy oldja meg a feladatokat, majd szépen és foltok nélkül írja át őket. A tanár számára fontos a tömörség és az egyértelműség, nem hajlandó sokat és homályosan olvasni. Ha van szerkezet, akkor az azonnal látható, kellemes olvasni, ami azt jelenti, hogy magasabb lesz a pontszám. És a bizonyos mérföldkövekkel való szóbeli válasz is előnyösebbnek tűnik.
6. lépés
Egyél pár szelet csokoládét, mielőtt elmész a vizsgára. Serkenti a mentális tevékenységet. És nem ajánlott nyugtatók szedése, mert sok gyógyszer befolyásolhatja a gondolkodás képességét, az álmosságot és a beszéd sebességét. A jó alvás, a kontraszt zuhany és az eredménybe vetett bizalom a legjobb gyógymód a szorongás ellen. Annak érdekében, hogy egyáltalán ne kételkedjen, felvehet egy szerencsés dolgot, vagy egy fillért is tehet a sarka alá. Ezek a módszerek különböző generációk számára beváltak.
