Bizonyára sok emberben felmerült az a vágy, hogy megváltoztassa az életét. Általában a középkorú embereket gyötri, amikor már van egy bizonyos élettapasztalatuk és sok megvalósítatlan ambíció van mögöttük. Még mindig változtatható. Még nem késő döntő lépést tenni az álom felé.
Megszabadulni minden feleslegestől
Vannak, akik úgy gondolják, hogy minden ember számára a legjobb történik 20 és 30 év között. De az idő gyorsan fut. Ahogy Oscar Wilde mondta: "Senki sem elég gazdag ahhoz, hogy visszavásárolja saját múltját." És most már 35 éves vagy, az első ráncok megjelennek az arcodon, és az érdekes üres álláshelyek hirdetéseit végignézve életkorhatárral találkozol - akár 35 évig is. Úgy tűnik, hogy a jó pozíció elfoglalásának és a családépítésnek a lehetőségei, ha ez még nem történt meg, már elmaradtak. Nem nem!
És érdemes elkezdeni az átalakulást azzal, hogy megszabadulunk minden feleslegestől. Dobd el, add el, adományozd mindazt, amit régen nem használtál, és nem tudom, hogy akarod-e. Mutasd meg a nyugalmadat. Sajnálja, hogy eldobta a régi képeslapot, amelyet újéveken mutatott be az exe, aki megcsalt, ami után szakított. Miért kell megőrizni ilyen emlékeket? Tedd nyugodtan ezeket a dolgokat a kukába. Miután megtisztította házát a szemétből, rájön, hogy szó szerint könnyebbé vált a lélegzése.
Ugyanezt kell tennie a névjegyzékével is. Vannak-e olyan barátok a barátaid között, akik szomorúvá, depresszióssá teszik vagy jó hajlamúak? Próbáljon minimálisra csökkenteni velük való interakcióit.
A szokások megváltoztatása
Próbálja kialakítani a korai kelés szokását. Így képes leszel legalább fél órát faragni magad csendben, és elvégezni a kedvenc dolgaidat. Ez a tökéletes alkalom a lelkigyakorlatra, a hangulatra, hogy ezt a napot 100% -os odaadással élje meg. Ráadásul egy dolog felkelni a munkára, aztán azonnal lustaság támad, nem hajlandó kijönni a takaró alól, és egy másik dolog arra ébredni, hogy a terveit megvalósítsa azzal a gondolattal, hogy „végre eljött egy új nap”. Meg fog lepődni, de egy ilyen apróságnak köszönhetően az élet új színekkel fog csillogni.
Felül kell vizsgálnia az étrendjét is. Kezdje el egészségesen étkezni. Nem kell vegánnak lenni vagy áttérni a nyers ételekre, de ajánlatos mérhetetlen mennyiségben megtagadni a szódát, a chipset, a gyorséttermet és az alkoholt. Ezek a termékek csak kárt okoznak, és semmit sem hagynak cserébe, és sok energiába kerül az életed megváltoztatása.
A dolgok rendbetétele
Gondoljon vissza arra, amit évekkel ezelőtt szeretett volna csinálni. Készítsen listát az ilyen dolgokról. Ha angolul szeretett volna tanulni, kezdje el azonnal megtanulni. Ha egy másik városban szeretne meglátogatni egy idős nénit, látogasson el rá a következő hétvégén. Ne halaszd későbbre. Ha úgy érzed, hogy valami már elvesztette relevanciádat számodra, csak add fel és teljesen felejtsd el.
Ezután a listát tervekkel és álmokkal kell kiegészíteni. Miről álmodsz? Vigye be minden gondolatát. Ezután gondold át az elérésük lépéseit, és próbálj meg minden nap egy bizonyos cselekedetet végrehajtani, így vagy úgy, közelebb hozva dédelgetett célodhoz. Hamarosan észreveszi, mennyire megváltozott az élete.
