Szokás azt gondolni, hogy az erős személyiségek megoldják a problémákat, a gyengék pedig elhagyják azokat. Valójában minden nem ilyen egyszerű. Néha a problémák elkerülésére való képesség komolyan megspórolja az életerőt és az erőforrásokat.
Utasítás
1. lépés
Határozza meg az elkerülhető probléma típusát. Vannak olyan problémák, amelyekkel foglalkozni kell. Vagyis menjen el találkozni velük, és bátran szüntesse meg őket. Ide tartoznak súlyos érzelmi konfliktusok házastárssal vagy munkatársakkal, egészségügyi és pénzügyi kérdések. Mindennek képesnek kell lennie legalább a minimálisan megengedett szint fenntartására. A többi probléma nagy része könnyen figyelmen kívül hagyható.
2. lépés
Keressen konstruktív módszereket a problémák elkerülésére. Fedezze fel az összes hobbiját, és válassza ki az egészségére legbiztonságosabbakat. Például számítógépes játékba járni vagy tévéműsorokat nézni sokkal biztonságosabb, mint az alkoholfüggőség. És ha azt látja magában, hogy mindenképpen el akarja vonni a figyelmét, válasszon valamit, ami a legbiztonságosabb.
3. lépés
Hozzon létre egy privát teret, ahol elkerülheti a problémákat. Még egy családi embernek is szüksége van egy kis személyes életre, amelyhez a szülők, a házastárs vagy a gyerekek nem férhetnek hozzá. Az ilyen személyes tér lehetővé teszi, hogy túlélje a komolytalan viharokat egy kapcsolatban. Például az a férj, aki halászni kezd a konfliktus első jele után egy premenstruációs szindrómás feleséggel, okosan cselekszik.
4. lépés
Pihenjen ki időben. Gyakran a túlmunka és a stressz önmagában okoz problémákat, ahol nem léteznek. Ilyen helyzetben mindent feladni, a tengerhez menni és a telefont kikapcsolni nagyon helyes döntés. A jelenetváltoztatás kevésbé drámai módja lehet színház, gyógyfürdő vagy éjszakai klub. Ne felejtse el kényeztetni magát, és sok probléma önmagában megszűnik.
