Ha a családi életben kezdődnek a gondok, akkor érdemes szakemberhez fordulni. A pszichológus egyszerre hallgathat és tanácsokat adhat a továbbiakban. De fontos megérteni, hogy a részletek elrejtése nem biztos, hogy teljes képet ad, ami azt jelenti, hogy hibák fognak felmerülni.
Utasítás
1. lépés
Szakemberhez fordulva készüljön fel arra, hogy a személyes életének nagyon sok részletét el kell majd mondania, amelyeket meg kell válaszolnia a kérdésekre. A szégyen, a zavartság vagy a tények visszatartása nem megfelelő a kommunikáció során. A mesternek meg kell értenie, mi történik, hogy segítsen, és helyesen adjon tanácsokat. A beszélgetés nemcsak a hazaárulásról fog szólni, hanem az életéről, az elmúlt évek eseményeiről is. Nagyon érzékeny kérdések merülnek fel, amelyek nem mindig kellemesek, a beszélgetés a szexről, a szokásokról és a preferenciákról szól a különböző területeken.
2. lépés
Ne felejtsd el, hogy a pszichológus nem akar bántani, csak egy másik szögből próbálja megmutatni neked, hogy mi történik. Ne tagadja a szavait, hanem hallgasson. Néha az érzelmek és a tapasztalatok nagyban eltorzítják az igazságot, talán a látásmódod nem teljesen helyes, és ezt meg kell tudni. Ne bosszankodjon, ha a beszélgetés nem lesz túl kellemes, nem a folyamat a fontos, hanem az eredmény. Gondolkodjon azon, amit hallott, elemezze az elhangzottakat, próbáljon férje helyzetébe kerülni, megérteni álláspontját. Az agresszió és a hibáztatás nem segít semmit megoldani, a nyugodt elfogadás pedig új lehetőségeket nyit meg.
3. lépés
Amikor egy helyzetről beszél, a tényekre koncentráljon, ne az érzésekre. Tapasztalatai nagyon fontosak, de az összképet események alkotják. Ne felejtsd el megítélni, hogy mi történik, valamint leírni azokat az okokat, amelyeket tudsz és megértesz. Általában van még néhány pont, ami áruláshoz vezetett, amikor pszichológussal dolgozik, akkor maga is hamarosan észreveszi őket. Általában nem egy ember a hibás, hanem kettő. Kiprovokálhatja házastársát a viselkedésével, és ezt részletesen meg kell értenie.
4. lépés
Egy szakember soha nem hoz döntéseket helyetted, lehetővé teszi, hogy különböző módon lássa a helyzetet, elmagyarázza, hogyan néz ki mindez a házastársad oldaláról, megérti a valódi okokat és azok kijavításának lehetőségét. De ugyanakkor nem fogja tanácsolni - távozni vagy maradni, válni vagy becsukni a szemét. A végső döntést mindig az ügyfél dönti el, de több tény birtokában bármilyen irányba megváltoztathatja az életét. Egy ilyen nehéz döntés után megkezdődik a munka következő szakasza - az élet helyreállítása és összehangolása.
5. lépés
Egy ilyen nehéz helyzet kezelése több foglalkozást igényel. Előfordul, hogy egy személynek 3-6 hónapig meg kell látogatnia egy szakrendelőt, hogy kijusson a jelenlegi körülményekből. De minden látogatás megkönnyebbülést fog biztosítani, képes lesz csökkenteni a stresszt, és ez nagy ösztönző. Hangolódjon a hosszú távú együttműködésre, ebben rejlik a siker kulcsa. A rendszeres látogatások önbizalmat adnak, valamint erőt adnak a jövőd továbbépítéséhez.
