Egy szeretett házastárs halála mindig hirtelen, és az általa okozott érzések is hirtelen jelentkeznek. Valaki hosszú betegsége miatt elveszíti a férjét, valaki pedig egy véletlen katasztrófa következtében. Ugyanakkor minden év elteltével, amikor férje halálának napja közeledik, a fájdalom fokozódhat. Az a fénykép, amelyen együtt mosolyogsz a látótéren, könnyeket okozhat. Hogyan tud megbirkózni a kétségbeeséssel és az elszakadás érzésével, hogyan lehet túlélni férje halálát?
Szükséges
helyes kommunikációs készség
Utasítás
1. lépés
Fogadja el az elkerülhetetlent. A halál minden élőlény elkerülhetetlen. Valaki hamarabb meghal, valaki pedig valamivel később. Ezen egyikünk sem tud változtatni. Az elkerülhetetlenség elleni tiltakozással csak növeljük szenvedéseink idejét. Ha az életed értelme a férjed gondozása körül forog, akkor most át kell gondolnod az értékeidet. Ha korábban bátor embernek tartották, akkor itt az ideje, hogy ezt bizonyítsa magának. Erősebb, mint gondolná. Vegyél egy tükröt. A szemedbe nézve mondd: „Igen, megtörtént. Nem tudom feléleszteni a férjemet. De talán egyszer találkozom vele."
2. lépés
Tegyen új célokat maga elé. Kerülje a közömbösséget. A céltalan élet gyorsan személyiségromláshoz vezet. Előretekint. A férjed élete rövidre szakadt, de az életed tovább halad. Nem csak a múltban kell élnie, bár az emlékek idővel örömet okoznak. Örülj, hogy boldog napjaid voltak. Célozzon, hogy minden nap élvezze az egyszerű dolgokat: a család és a barátok mosolyát, a nap melegét vagy a madarak gyönyörű énekét. Válasszon és olvasson el egy érdekes könyvet.
3. lépés
Merüljön el jótékony tevékenységekben. Legyen elfoglalt, próbáljon meg valami hasznosat tenni mások számára. Ez segít megtalálni az élet örömét. Adjon vigaszt azoknak, akik hasonló veszteséggel küzdenek. Egy özvegy szerint, ha megosztja valaki más bánatát, nagyon hasznos, ha átvészeli saját bánatát. Leveleket írhat ilyen embereknek. Hagyja, hogy kreatív tehetségei új erővel bontakozzanak ki.
4. lépés
Szerezz új és érdekes barátokat. Az, hogy elszigetelje magát mindenkitől, korántsem a kétségbeesés elleni küzdelem legjobb módja. Természetesen a magány, ha nem élnek vissza, hasznos. Bizonyára méltó tapasztalatokat halmozott fel a házaséletben. Ossza meg barátaival. Segítsen a fiatal pároknak megbecsülni egymást. Ossza meg kellemes tapasztalatait tapasztalataiból. Ki tudja, talán néhány új barátja könyvet ír kedves férje emlékére.
