A szerelem csodálatos érzés, de gyakran fellángol, hogy rossz emberek és rossz körülmények között váljanak igazán boldoggá és megosztottá. A pszichológusok szerint vannak olyan módszerek, amelyekkel elkerülhető a megtört szív és a depressziós állapot egyaránt. Elég csak az érzés kitörését elfojtani.
Szükséges
Ehhez szüksége lesz egy kis időre, valamint egy üres papírlapra és egy tollra
Utasítás
1. lépés
Először is üljön le, és próbálja meg papírra vetni az ideális partner képét az Ön szemszögéből. Ne légy lusta, írj le mindent. A szellemi tulajdonságokkal együtt ne feledkezzen meg a külső adatok feltüntetéséről sem. Most hasonlítsa össze ezt a képet azzal a személlyel, akinek le akarja győzni az érzéseit. Gyakran idealizáljuk az általunk választott embereket, de legyél őszinte magadhoz. Jelölje az összes negatív oldalát. Ha továbbra is romantikus környezetben látja, próbáljon elképzelni olyan helyzeteket, amikor vicces és nevetséges lesz.
2. lépés
Próbálja meg elnyomni a kedvesével kapcsolatos gondolatokat, még mielőtt azok felmerülnének. Kerülje azokat a helyzeteket, embereket és helyeket, amelyek emlékeztetnek rá.
3. lépés
Ha egy hely megürült a szívben, akkor azt sürgősen el kell foglalni valamivel. Gyere elő egy érdekes új hobbival. Bármi lehet, fényképezhet vagy gyöngyfűzhet. A fizikai aktivitás segít jól elterelni a figyelmét.
