Elménk megvédi magát a negatív emlékektől. Csak segíteni kell abban, hogy megszabaduljon a múlt terheitől.
Utasítás
1. lépés
A probléma megoldása annak felismerésével kezdődik. Tegyük fel, hogy egy lány szakított egy barátjával, de az továbbra is róla álmodozik, éjjel sír, nappal vágyakozik, néha megfordulnak az emlékek. Az első reakció az érzelmek elfojtása, de ez nem igaz. El kell fogadnia, hogy egy ideig - három hónapig, hat hónapig, talán még tovább - meg kell élnie a bánatát. Nincs mágikus tabletta, van egy nehéz távolság, amelyet meg kell tenni és nem szabad megtörni. A gondolattól "Milyen rossz minden. Mit tegyek?" tovább kell lépnünk a "Minden rendben lesz. Azt akarom. Segíteni fogok magamban" gondolatra.
2. lépés
A legnehezebb esetekben, amikor a rögeszmés gondolatok, a rémálmok, a hallucinációk és a bűntudat zavarják, és az egészség valóban romlik, jobb, ha szakemberrel vagy pszichológussal fordulunk. A mentális egészség gondozása a testi egészség gondozása is. Ha az orvosok nyugtató kezelést, szanatóriumi pihenést, masszázsokat és fizioterápiás gyakorlatokat írnak elő, akkor nem utasíthatja el. A múlt megszabadításához megújulnia kell. Ehhez pedig fizikai erő kell.
3. lépés
A művészetterápia kiváló eredményeket ad. A tánc felszabadítja, felébreszti az önbizalmat. Az éneklés szó szerint leveszi a szívről a terhet. Naplók, levelek vagy kreativitás segítségével enyhítheti az emlékek terheit. A legjobb barátod elárulta? Ez nagyszerű ok arra, hogy történetet írjon a barátságról, és hősének vagy hősnőjének adja az egész világot. És ha közzéteszed a történetet, és díjat kapsz … A legjobb bosszú a hála. Az ilyen "bosszú" pedig nemcsak a múlt feledését, hanem az újragondolását is lehetővé teszi.
4. lépés
Erőszakos tevékenység. Ha felesleges valamit elfelejteni, valami szükségeset be kell kalapálnia a fejébe. Egy lakás felújítása, társas tevékenységek, kirándulás stylistokhoz és kozmetológusokhoz még az agyat is szellőzteti. Nem szabad hanyatt esni a munkaerő-kizsákmányolásban, és 18 órát a munkahelyen ülni. Lehet, hogy több pénz van, de az egészségre is gondolni kell.
5. lépés
Az alkalmazott mágia területén számos recept létezik, bár alaposabban megvizsgálva a "rituálék" ezoterikus csomagban pszichológiai trükköknek bizonyulnak. Felírhatja az ex nevét a testre, és teliholdkor forró vízzel lemossa. Etetheted a galambokat és a verebeket, gondolatban így szólva: "Ahogy a köles ömlik, úgy ömlik ki a múlt is, veréb táplálkozni, örömömre." Ezek a módszerek attól függenek, hogy az illető milyen hagyományokat tart be. Különösen akkor lesznek hatékonyak, ha eltávolítod az életedből azt, ami a múltra emlékeztet. Le minden olyan szaggal, dologgal és hanggal, amelyet el kell felejteni. Új élet kezdődik.
6. lépés
A legfontosabb. Egy szent hely soha nem üres. Hogyan lehet betölteni a jövőt, miután a múlt kimerítette önmagát? Az élet nem lesz többé ugyanaz. Ez azt jelenti, hogy elgondolkodva építheti. Új szokások, étkezési szokások, új napi rutin. Esetleg egy új kép? Bármi is történik, minden a jó érdekében történik. És minden változás, amely eleinte bajnak tűnik, a legjobbhoz vezet. Különösen akkor, amikor szeretnénk.
