A humorérzék segít nehéz helyzetekben. Egy nehéz pillanatban egy szellemes vicc segítségével hatástalaníthat. Ezenkívül a vidám emberek gyakrabban optimisták és mosolyogva néznek a világra.
Helyes hozzáállás
Az, hogy normális helyzetben talál-e valami szórakoztatót, a hangulatától függ. Tartson fenn önelégült lelkiállapotot pozitív megerősítésekkel. Gondoljon a kellemes dolgokra, próbáljon a pozitívra koncentrálni. Higgyen a saját erejében, és abban, hogy képes megbirkózni bármilyen problémával.
Ez a gondolat segít abban, hogy mindent humorral kezelj. Végül is, ha nem fél semmitől, akkor pihenhet és viccelődhet. Tudja, hogyan kell nevetni nemcsak a környező valóságon, hanem önmagán is. Ne feledje, hogy a gonosz humor és a szarkazmus nem a joker vidámságát, hanem komor hozzáállását és cinizmusát mutatja. Próbálj meg viccelni.
Ha meg akarja tanulni, hogy mi a vicces, nézze meg a részleteket, rajzoljon vicces hasonlatot, vagy képzelje el, hogyan alakulhatnak a dolgok eltúlzottan. Ezen trükkök egyike segít a megfelelő hullámra hangolódni.
Töltsd fel magad pozitívan
Az élethez való pozitív hozzáállásodhoz valami táplálkozni kell. Vegyék körül optimista emberekkel. Az ilyen személyiségek mellett könnyebben meg tudja őrizni a kívánt világképet. Ha vannak olyan személyek mellettetek, akik mindig panaszkodnak, mindenkit kritizálnak és minden lehetséges módon kifejezik elégedetlenségüket, akkor nehéz lesz fenntartania a vidám lelkiállapotot.
Korlátozza a negatív információk áramlását kívülről. Ne nézzen akciófilmet, bűnügyi jelentéseket, ne mondjon le agresszív elemű számítógépes játékról. Mindez nyomasztó és leütő hangulat. Jobb, ha motiváló filmeket nézünk, ahol a hősök életszeretete segíti őket a nehéz körülmények vagy vígjáték kezelésében. Olvasson inspiráló könyveket.
Ne komplikáld túl
Talán túlságosan komolyan veszi az apróságokat, és ez nem teszi lehetővé, hogy humorral tévessze meg a helyzetet. Legyen objektív, és gondolkodjon el azon, hogy az Ön által érintett esemény vagy elem valóban befolyásolja-e életét, közérzetét, egészségét, jólétét vagy kényelmét.
Ha általában drámai vagy, meg kell dolgoznod magadon, hogy megkönnyítsd az életed. Magadnak könnyebb lesz, hidd el. Próbálj valamit rosszul csinálni, engedd el. Látni fogja, hogy a világ nem omlott össze, semmi nem történt veled, és meg fogja érteni, hogy milyen apróság volt valójában. A humor egy része szinte mindenben megtalálható, még az első pillantásra szomorúnak tűnő dolgokban is, de nem akkor, ha túl komolyan veszed őket.
