Az ideálra való törekvés nem minden esetben előnyös. A perfekcionizmus miatt gyakran kritizáljuk magunkat. Kezdjük azt gondolni, hogy a körülöttünk lévő emberek ítélkeznek felettünk. A legtöbb esetben a perfekcionizmus csak árt. És az áttekintést ennek a témának szentelik.
A perfekcionizmus nem mentális rendellenesség. Ezenkívül ez a jellemvonás pozitívan és negatívan is felfogható. Néhány ember büszke arra, hogy perfekcionista.
A perfekcionizmus pozitív és negatív változásokat is okozhat az életben. Például az ideálra való törekvés elősegíti a siker elérését. De másrészt ennek a tulajdonságnak a jelenléte miatt az a vágy, hogy mindenben csak ideális eredményeket érjünk el.
Milyen egyéb veszélyei vannak a perfekcionizmusnak?
Állandó stressz és depresszió
A perfekcionista nemcsak magától, hanem a körülötte lévő emberektől is a maximális eredményt várja. Egyszerűen nincsenek más lehetőségek számára. Ennek a jellemvonásnak a tulajdonosa nyugodtan tekinthető a kiválóság harcosának. Emiatt fizikailag kimeríti magát. Gyakran nem hajlandó aludni, hogy megkapja, amit akar. Folyamatosan próbálja javítani a munkáját. A perfekcionista egyszerűen nem tudja megérteni, hogy nincs ennél jobb. Vagy egyszerűen nem szükséges.
Ebben a módban élve állandó stresszhez vezet. A perfekcionista mindent plusszal akar megtenni, ami miatt nyomást gyakorol magára, kritizálja saját munkáját. Néha csak az utolsóig húzza a feladatot. Ennek eredményeként kemény rendszerben kell dolgoznia, gyakorlatilag megfeledkezve az alvásról és a pihenésről. Mindez negatív hatással van az egészségre.
A perfekcionizmus depressziót okozhat. Ennek a nehéz tulajdonságnak a tulajdonosa folyamatosan megpróbálja irányítani cselekedeteit és érzelmeit. Sőt, egyszerűen szorosan zárja az utóbbit, és a legkisebb lehetőséget sem adja a kitörésre. Idővel mindez a depresszió, az apátia megjelenésének okává válik.
Önbizalomhiány
A perfekcionisták törődnek saját kudarcaikkal. Hibák, amelyek miatt kritizálhatod magad. A legkisebb baklövéseket is egy perfekcionista világméretű problémává fújhatja.
Ilyen helyzetben nem kell beszélni a saját képességeiben való bizalomról. A perfekcionista azonnal kritikával megöli. Akkor is észreveszi a hibát, ha első ránézésre minden tökéletesnek tűnik.
Következtetés
Az eredmény megszállása megakadályozza a perfekcionistákat abban, hogy éljenek és élvezzék a folyamatot, még akkor is, ha azt csinálják, amit szeretnek. Az ilyen jellemvonással rendelkező emberek sokat veszítenek. Azonnal elfelejtik az összes korábbi sikert. Az ilyen emberek nem tudják, hogyan kell örülni az apróságoknak. Ezenkívül a perfekcionisták folyamatosan félnek a félrelépéstől. Mondanom sem kell, hogy ugyanakkor mindig megtalálják a hibázás lehetőségét, majd megbüntetik magukat ezért?
Mindennek mértékkel kell lennie. A perfekcionizmusnak van előnye. De a kár sokkal nagyobb. Ez a jellemvonás csak a teljes élet kialakulását és megélését zavarja. Ezért célszerű minél előbb megszabadulni a perfekcionizmustól. Vagy csökkentse minimálisra annak hatását.
