Az ember belső állapota, mentális és érzelmi orientációja, valamint az élet külső tulajdonságai a legnagyobb mértékben függenek egymástól. Miután elsajátította a belső munka néhány technikáját, jelentősen megváltoztathatja egész életét.
Szükséges
Toll, jegyzetfüzet
Utasítás
1. lépés
Ne félj megváltozni. Amikor úgy érzi, hogy belső világa kezd változni, félelmet érezhet, hogy a változás nem biztos, hogy elvárja. Meg kell szabadulnia attól a szorongástól és gondolatoktól, amelyek alacsony önértékeléshez vezetnek. Ha a környezetében sikeres embereket lát, és úgy gondolja, hogy nem fog sikerülni, akkor gondolkodása alapvetően téves. Tehát korlátot szab a gondolkodásmódjának, és egyszerűen elutasítja a siker lehetőségét az életében.
2. lépés
Vizualizálja a változás pozitív megnyilvánulásait. Minél gyakrabban teszi ezt, annál aktívabban dolgozik a tudata céljainak elérése érdekében. Világos képet kap arról, hogyan érheti el azt, amit szeretne.
3. lépés
Megszabadulni a negatív személyiségjegyektől. Ha fél az információk bőségétől és esetleges megbízhatatlanságától, akkor a legegyszerűbb módszert alkalmazhatja. Ez mások és önmagad megfigyelése. Tegyük fel, hogy kénytelen vagy olyan ember mellett lenni, aki gyakran dühös a munkahelyén. Figyelje cselekedeteit, beszédét és a történésekre adott reakcióit, gondoljon arra, hogy haragja és egyéb negatív tulajdonságai hogyan hatnak rád és a körülötted élőkre. A meghatározó tényezőnek nem az emberek megfigyelésénél való rögzülésnek kell lennie, hanem a belső negatív tulajdonságainak változásával és a pozitívak nevelésével. A megfigyelések és a munka kombinációjának hatása a karakteredre felhasználható a pozitív tulajdonságok kialakulásában.
4. lépés
Rendszeresen végezzen pártatlan jellemfelmérést. Vázolja fel azt a viselkedési vonalat, amelyet szívesen betartana a különféle helyzetekben, egyértelműen igazolja az elemi pozitív tulajdonságok szempontjából. Próbálkozzon mentálisan a viselkedésével. Kihívja magát, hogy viselkedjen egy bizonyos módon. Egy ilyen valós helyzet után végezzen alapos elemzést a tetteiről. Értékelje, hogy mennyire tartotta be a kipróbált viselkedési vonalat.
5. lépés
Készülj fel arra, hogy szükséged lehet egy kis időre, hogy meggyőződj magadon végzett munkád eredményeiről. De végül hajlandóságot fog érezni arra, hogy tegyen valamit az életminőségének megváltoztatása érdekében.
