Hogyan lehet semlegesíteni a kritikát, és nem keveredni egy veszekedésbe, nem kifogni és megbántani a beszélgetőtársat? Valójában meglehetősen egyszerű, de némi gyakorlatot igényel.
Hogyan lehet megtanulni semlegesíteni a kritikát
Az első tanács a pszichológusok figyelmen kívül hagyására. Ez nagyon nehéz lehet, de próbáld meg megtanítani magad, hogy ne reagálj az éles megjegyzésekre. Fejben folytathatja a párbeszédet, de külsőleg ne mutassa meg, hogy megsértődött. Ha kritizálják, tanuljon meg figyelni a pozitív oldalaira is - lassan készül, de nem felejt el semmit.
A kritika semlegesítése érdekében mindig válasszon általánosról konkrétra. Nagyon gyakran a "mindig" és a "soha" szavakat használják. Ha válaszol az ilyen jellegű kritikákra, próbáljon hangsúlyozni olyan szavakat, mint „ma”, „most” és így tovább. Ügyeljen a részletekre.
Válaszként a kritikára kérje az alszöveg tisztázását. Nagyon gyakran az emberek érzelmek hatása alatt mondanak bántó szavakat. Összetévesztheti az embert egy egyszerű mondattal: "pontosan mire gondol?" Ha egy kedves ember kritizálja, akkor semmiképpen sem válaszolhat negatívan a kritikára. Ehelyett koncentráljon arra, hogy érzi magát.
A kritika semlegesítésének nagyon jó módja a humor. Tréfálkozhatsz a helyzettel vagy magaddal, de semmiképpen sem a beszélgetőtárs felett - ez csak fokozhatja a helyzetet.
Bármennyire is sajnálatos módon hangzik, a kritika néha konstruktív lehet. És ha ismeri a gyengeségeit, akkor éppen abban a pillanatban, amikor kritikát ölt, segítséget vagy tanácsot kérhet. A legtöbb ember szeret más embereken segíteni. Ezen felül, ha ismeri a gyengeségeit, akkor előre felkészülhet a támadásokra és ügyesen parírozhatja őket, és nem keresheti eszeveszetten a kifogásokat.
