A belső harmónia és a nyugalom a kulcs a hosszú élethez, a testi és lelki egészséghez és mások pozitív hozzáállásához. De saját elképzeléseik és ideáljaik következetlensége valódi jellemükkel és vonásaikkal arra készteti az embert, hogy önmagával küzdjön és állandó elégedetlenséget tapasztaljon.
Utasítás
1. lépés
Mielőtt bármi komolyat tenne, álljon meg és gondolkodjon. Emlékezzen mindenkire, aki szeret. Próbáld meg elemezni hozzáállásukat és motívumaikat. Tudják az összes hibádat, de mégis szeretnek és megbocsátanak. Ölelje át ezt a szeretetet, és próbáljon ugyanúgy bánni magával: legyen tisztában hiányosságaival, de bocsássa meg magának. Ember vagy, és nem tudsz nem tévedni, de kijavíthatod magad és a jövőd.
2. lépés
Gyakorold a légzést és a jógát. Ebben a spirituális gyakorlatban a fizikai tevékenységek révén az ember megtalálja a belső egyensúlyt. Gondoljon minden jóra, amit tett és fog tenni a közeljövőben.
3. lépés
Dolgozz a karaktereden. Megszabadulni a rossz szokásoktól és hibáktól. A munka nehéz lesz, de az eredmények biztosan örömet szereznek Önnek, ha teljes mértékben megfelel saját eszméinek.
4. lépés
Kényeztesse magát humorral. Vicc gyakrabban, különösen a hiányosságok miatt. A nevetés a test természetes reakciója az abszurditásra és a jelenségek logikával való összeegyeztethetetlenségére. Gyakran a félelem és a kétségbeesés elleni legjobb és egyetlen hatékony fegyverré válik: a vicces nem lehet veszélyes vagy káros.
5. lépés
Ne lógjon le magáról. Sok barátodnak és rokonodnak szüksége van a segítségedre. Vigyázva rájuk, elterelheti a figyelmét a belső problémákról, és egy idő után, amikor szabad lesz, az előző ellentét már nem tűnik annyira súlyosnak. Különösen az emberek gondozása segít, akiknél nálad nagyobb problémák vannak, ehhez képest a problémád jelentéktelennek és megoldhatónak tűnik számodra.
