Problémáinak megoldása pszichológus segítségével társadalmunkban is általánossá válik. Egy orosz férfi, aki eleinte ironikusan kinevette a nyugati filmek hőseit, akik minden alkalommal eljutottak ennek a szakmának a képviselőihez, fokozatosan kezdi megérteni, hogy problémáinak barátaival való megbeszélése "egy pohár tea mellett" természetesen jó út a lelki béke helyreállításához, de a szakemberek segítsége gyakran sokkal hatékonyabb.
Utasítás
1. lépés
Mielőtt kapcsolatba lépne pszichológussal, ismerje el, hogy problémája van. A szeretteinek meggyőzése által befolyásolt foglalkozásra menni nem a legjobb megoldás. Annak érdekében, hogy valamit megváltoztathasson az életében, fel kell ismernie e változások relevanciáját. Ha biztos benne, hogy helyesen cselekszik, és az élete úgy alakul, ahogy szeretné, akkor nem fog megváltozni, függetlenül attól, hogy a házastársa, barátja vagy bármelyik rokona ezt kéri-e. Csak a változás belső igénye válik hatékony motivációvá annak érdekében, hogy átgondolja az életét és mássá tegye azt.
2. lépés
Keresse meg "az ön" pszichológusát, azaz egy szakember, akivel szeretne és együtt tud működni a problémáján. És itt nem csak a szakember tapasztalata és profizmusa a lényeg, bár ez is nagyon fontos. A pszichológusok is emberek. Amikor az ügyfelekkel dolgoznak, bizonyos érzéseik vannak irántuk. Fontos, hogy jól érezze magát az emberrel való kommunikáció során, hogy bizalmat érezzen iránta - akkor a munka gyorsabban és hatékonyabban fog haladni. Úgy gondolják, hogy egy nő könnyebben kommunikál egy férfi pszichológussal, egy férfi pedig egy női szakemberrel, de ez nem előfeltétel. Vannak esetek, amikor az ügyfél sokkal kényelmesebb együtt dolgozni azonos nemű képviselővel.
3. lépés
Ne várjon csodákat egy pszichológustól. Egy igazi szakember nem ad tanácsokat, kész megoldásokat és világos utasításokat az adott helyzetben való viselkedéshez. A pszichológus munkája az, hogy segítsen az embernek megérteni önmagát, az élethelyzetekre adott reakcióiban, és arra ösztönzi, hogy a problémákra a legjobb megoldásokat találja meg. De a pszichológus nem fogja megoldani az Ön problémáit. Nem tanítja meg arra sem, hogyan változtathatja meg a körülötte levőket az elvárásainak megfelelően. A változások csak Önt és személyiségét érintik.
4. lépés
Őszintének lenni. A múltbeli tapasztalatok még jelentéktelen részletei segíthetnek a szakembernek megérteni cselekedeteinek motívumait, pszichológiai reakcióinak mintázatát, és ezáltal hatékonyabb segítséget nyújthatnak. Ha elrejt valamit, amiről szégyell beszélni, „nem kényelmes” stb., Ez éppen ellenkezőleg, lelassíthatja a terápia folyamatát, mert a pszichológus nem fogja tudni kitalálni, hogy mi érinti pontosan a a lelked. Úgy bánjon ezzel a szakemberrel, mint egy orvos - végül is soha nem jut eszébe, hogy zavarban legyen egy sebész kinevezésénél
5. lépés
Kövesse a pszichológustól kapott ajánlásokat, ne legyen lusta gyakorlatokra, jegyzetek vezetésére stb., Még akkor is, ha eleinte értelmetlennek vagy jelentéktelennek tűnik számodra. Ne felejtsd el, hogy az életedet csak jobb átgondolással és átgondolt munkával változtathatod meg, amit te magad végzel. A szakember csak végigvezeti Önt azon az úton, amelyet egyedül kell követnie, különben a kívánt változások soha nem jönnek be.
