Különböző helyzetek történnek az ember életében, némelyikük fájdalmat okoz. És szeretném megosztani tapasztalataimat, elmondani valakinek róluk. De lehet, hogy nincs olyan ember a közelben, aki készen áll erre hallgatni, aki megérti és támogatja.
A betegeket meg kell osztani, az érzelmeket ki kell dobni, és nem szabad önmagukban tartani. És ez a mondás adja a legjobb eredményt. Ebben az esetben a barátok nagyon támogatják, de ha nincsenek ott, akkor nem szabad idegesíteni, más módon is megoszthatja szomorúságát.
Betűk
Mondja el magának a nehézségeket és tapasztalatokat, de ne csak a tükör előtt, hanem betűkkel. Megoszthatja önmagával, de más korban. Írj magadnak, amikor fiatal voltál, vagy magadnak pár év múlva. Beszéljen arról, hogy mi történik veled, válasszon szavakat, hogy kifejezzen mindent, ami a lelkedben felhalmozódott. Eközben sírhatsz, nevethetsz, csak fontos kivonni, lehetőséget adni az érzelmeknek a kijutásra.
Csak naplóba írhat. Indítson el egy nagy naplót vagy egy csinos füzetet, és írja le a nap összes eseményét, akárcsak fiatal korában. Fontos, hogy ne az apróságokra koncentrálj, hanem a tapasztalatokra. Írhat a körülötted élőkről, hibáztathatja őket, vagy siránkozhat, hogy nem osztja a véleményüket. A napló vezetése alkalom arra, hogy elterelje a figyelmét, és itt fontos, hogy ne mindennap tegye, hanem válassza ki a kívánt ütemtervet, és vegye kézbe. De próbáld meg úgy elkészíteni, hogy senki ne olvassa el.
Pszichológus
Ne feledje, hogy van egy speciális szakma - pszichológus, más emberek meghallgatásával foglalkozik. Az ő feladata nem csak a problémák megismerése, hanem a megoldása is. Szinte bármely városban találhat ilyen szakembert. Vannak pszichológiai központok, ahol mestereik különböző mesterei vannak. Fizetett és ingyenes konzultációkat egyaránt talál.
Az orvos nemcsak hallgatni fog, hanem segít megszabadulni a fájdalomtól, felteszi a megfelelő kérdéseket, és tanácsot ad a további viselkedéshez. Az ilyen kommunikáció lehetővé teszi, hogy néhány hónap alatt megváltoztassa az életét, visszatérjen az öröm és a vágy, hogy megvalósuljon benne.
Természet
Beszélhet nemcsak emberekkel, hanem állatokkal és növényekkel is. Annak érdekében, hogy ne szenvedjen egyedül, szerezzen magának kutyát vagy macskát. Ezek a csodálatos lények nagyon kötődnek tulajdonosaikhoz, élvezik a közös időt, és nagyszerű hallgatók. Természetesen nem válaszolnak rád mint személyre, de soha nem sértik meg, felpezsdítik az életedet, örömet okoznak.
Ha az állatok sok gondozást igényelnek, akkor a virágok kevésbé szeszélyesek. Szerezz magadnak zöld növényeket, öntözd őket, és oszd meg örömeidet és bánataidat. Az átültetés, megtermékenyítés, permetezés megnyugtat. A talajjal végzett bármilyen munka lehetővé teszi az állapotának harmonizálását. És ha nagyon fáj, menjen a virághoz, és érintse meg ujjaival a talajt. Csak tartsa a kapcsolatot a talajjal, és azonnal jobban fogja érezni magát.
